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プロトレーナーに学ぶ疲れないカラダの作り方 カラダをリフレッシュするストレッチ
2012 / 02 / 06 ( Mon )
JOC強化スタッフトレーナー 久永 陽介 著

帯には
 第一章 1分間で疲れたカラダをセルフケア
 第二章 睡眠が疲れないカラダを作る
 第三章 ゆがみを正して疲れないカラダをデザインする
 第四章 メタボもスッキリ!疲れた内臓をデトックス
 第五章 食事が疲れないカラダを作る
 第六章 疲れないココロを作る(メンタル強化)
 第七章 疲れないココロとカラダを作る男のアロマ


プロトレーナーに学ぶ 疲れないカラダの作り方 (ism新書)プロトレーナーに学ぶ 疲れないカラダの作り方 (ism新書)
(2008/05/16)
久永 陽介

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