スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--:-- | スポンサー広告 | page top↑
痩せる方法の一つ 姿勢を正して歩く
2011 / 03 / 01 ( Tue )
テレビで食べて痩せる方法を紹介していました。

杉本彩さんのダイエット法の一つ
 姿勢を良くしてかっこよく歩くこと。

 1)姿勢を正す。   背伸びして、盛り上がった胸の状態を
            そのままで、手を下げる。
            胸を張った状態で、姿勢のいい状態になる。

 2)肩甲骨を動かす  歩くとき手を後ろに伸ばす。
            肩甲骨を動かして代謝作用を強める。
             
 3)お腹を引っ込める 痩せたイメージを持つ
            手でお腹を細める。

 これなら、食事の制限なしですね。
 杉本彩さんのブログを見ると、これだけではなく食事でのダイエットも
 あるようです。

 意識するだけでいいので、やってみようと思っています。

 

スポンサーサイト
20:27:31 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
<<政治に関する名言 -三木武夫と田中角栄- | ホーム | 国家の品格>>
コメント
コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://como4976.blog62.fc2.com/tb.php/3399-e784e8a4
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。