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ジンジャーエールが飲みたい
2012 / 02 / 28 ( Tue )
最近なんだかジンジャーエールが飲みたくなっています。

近所のスーパーやコンビニに行ってもジンジャーエールが
置いていないので、余計にジンジャーエールが欲しくなるようです。


ジンジャーエール 1.5L×8本ジンジャーエール 1.5L×8本
(2009/02/23)
Coca-Cola(コカ・コーラ)

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23:21:42 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
世界初!! 水素が生きている。イラチュー
2012 / 02 / 28 ( Tue )
ドラッグストアでイラチューという商品を見つけ
試しに購入しました。

6本入り388円でした。
製造メーカーの記載はなく、お問い合わせ先のフリーダイヤルが記載

今までの水素水は、水素ガスが水に溶けることなく空気中に抜けて
しまいます。パワー水素(電離水素水)は、水にイオンとして水素ガスが
溶けた世界初の商品です。

インターネットで調べてみました。


パワー水素 イラチュー 2mlX6本パワー水素 イラチュー 2mlX6本
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メーノ10

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メーノ10(MENO10) パワー水素 電離水素水 イラチュー 10個入りメーノ10(MENO10) パワー水素 電離水素水 イラチュー 10個入り
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メーノ10(MENO10)

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及川 胤昭さんが開発したらしいです。
株式会社創造的生物工学研究所

がんが消えた! マイナス水素イオンの奇跡


がんが消えた!マイナス水素イオンの奇跡がんが消えた!マイナス水素イオンの奇跡
(2011/09/02)
及川胤昭 鶴見隆史

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22:36:00 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
第11回 中山記念GⅡ 1800メートル芝 中山
2012 / 02 / 26 ( Sun )
久々にJRAの競馬を検討する。
対象になるのは、本日15時45分出走中山競馬場(千葉県)
の11レース 中山記念である。

いつもなら、インターネットで公開されているJRAの重賞
(GⅠ、GⅡ、GⅢ)の解説から、自分なりの予想を立てるのであるが
今回は、日本経済新聞夕刊15面の馬鏡の馬柱表を元に
JRAホームページから明細を確認して考える。

出走馬11頭のうちの有力馬 8頭(73%)
 1)⑪ トゥザグローリー 5歳 57kg 福永騎手  10着 
 2)⑤ レッドデイヴィス 4歳 55kg 安藤勝騎手 11着
 3)③ フェデラリスト  5歳 56kg 蛯名騎手  1着
 4)② リアルインパクト 4歳 57kg 岩田騎手  3着
 5)⑨ フィフスペトル  6歳 56kg 横山典騎手 6着
 6)⑦ ダイワファルコン 5歳 56kg 北村宏騎手 9着
 7)① シルポート    7歳 57kg 松岡騎手  2着
 8)⑩ ナリタクリスタル 6歳 56kg 武豊騎手  8着 

検討を重ねて購入しようとと考えていましたが
家の片づけに入り、購入を忘れてしまいました。

結果は、③→①→②でした。

はじめの予想は、小回りの中山競馬場で行われるので
内枠が有利だから、③→②→①の購入を考えました。
①シルポートの逃げ残りで3着と考えました。

しかし、最後には、前3走の上がりタイムの早い馬を選択しました。
③フェデラリスト、⑤レッドデイヴィス ⑩タリタクリスタル
⑪トゥザグローリーの4頭から軸馬を決めようと考え、人気の薄い
⑩ナリタクリスタルから人気上位7頭に流そうと考えていました。

購入できなかったのは、残念ですが、結果的には外れなので
儲かったと考えることにします。
19:24:45 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
貯まる!資産3倍手帳
2012 / 02 / 26 ( Sun )
藤川 太 著


貯まる! 資産3倍手帳 (朝日新書)貯まる! 資産3倍手帳 (朝日新書)
(2008/10/10)
藤川 太

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08:58:05 | かみさんの本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
カセットテープをCDにしたい。
2012 / 02 / 20 ( Mon )
昔購入したカセットテープの語学教材をCDやMP3にできないか
調べました。

インターネットで”カセット CD”で検索すると
長禄-HDD長時間録音機:カセットテープから音楽CDを作ろう!
が検索できました。

ラジカセとパソコンをオーディオ接続ケーブル(両端入力端子)で
つなぎ、フリーソフトの長禄-HDD長時間録音機を使ってパソコンに
取り込む。

CDへの焼付けは、Bs Recorder GOLD5(フリーソフトではないようです。)


ソースネクスト B's Recorder 11ソースネクスト B's Recorder 11
(2011/08/26)
Windows

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とりあえず千円程度で、家電量販店でオーディオ接続ケーブルを購入しました。

Bs Recorderは市販されているようです。
CDへの記録は、フリーソフトでもOKなような気がします。


Princeton USBオーディオキャプチャーユニット デジ造 音楽版 PCA-ACUPrinceton USBオーディオキャプチャーユニット デジ造 音楽版 PCA-ACU
(2007/08/30)
プリンストンテクノロジー

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同じようなもので、すべてフリーソフトを使用するものにシニアのパソコン夢工房


パソコン内部の音を低減するケーブルが市販されています。編集ソフトもついているようです。
Sound Blaster Easy Record SB-EZREC

Sound Blaster Easy Record SB-EZRECSound Blaster Easy Record SB-EZREC
(2009/10/07)
クリエイティブ・メディア

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ダイレクト録音できるMP3プレーヤーもあります。

iriver Lyumo 【3ステップでカンタンダイレクト録音】 パソコンなしで音楽の取りこみ、再生、充電が可能 M32 メモリー 4GB

iriver Lyumo 【3ステップでカンタンダイレクト録音】 パソコンなしで音楽の取りこみ、再生、充電が可能 M32 メモリー 4GB ブラック M32B4iriver Lyumo 【3ステップでカンタンダイレクト録音】 パソコンなしで音楽の取りこみ、再生、充電が可能 M32 メモリー 4GB ブラック M32B4
(2011/01/21)
アイリバー・ジャパン

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CD録音ができるカセットプレーヤー
TEAC CDレコーダー シルバー CD-RW890-S


TEAC CDレコーダー シルバー CD-RW890-STEAC CDレコーダー シルバー CD-RW890-S
(2010/10/01)
ティアック

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CDコピー機能搭載マルチプレーヤー

CDコピー機能搭載マルチプレーヤー TCDR-186WC レコード・カセット・CDをCDへ録音できるマルチプレーヤーCDコピー機能搭載マルチプレーヤー TCDR-186WC レコード・カセット・CDをCDへ録音できるマルチプレーヤー
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暮らしの幸便

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カセットテープをそのままCDにしたのですが、費用対効果を考えると・・・・
カセットテープからCD化のサービスもあるようです。
1本400円~?

23:47:10 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
日本経済新聞夕刊の書評
2012 / 02 / 08 ( Wed )
2月8日の日本経済新聞夕刊の書評で読んでみたくなった本が
あります。

サイエンスライター 竹内薫さが紹介している本です。

宇宙から学ぶ
     毛利 衛 著


宇宙から学ぶ――ユニバソロジのすすめ (岩波新書)宇宙から学ぶ――ユニバソロジのすすめ (岩波新書)
(2011/12/21)
毛利 衛

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宇宙と生命のつながりを意識する、ユニバソロジ


魂と体、脳
     西川 アサキ 著


魂と体、脳 計算機とドゥルーズで考える心身問題 (講談社選書メチエ)魂と体、脳 計算機とドゥルーズで考える心身問題 (講談社選書メチエ)
(2011/12/10)
西川 アサキ

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デカルトの再来


人間はどういう生物か
     石川 幹人 著


人間とはどういう生物か: 心・脳・意識のふしぎを解く (ちくま新書)人間とはどういう生物か: 心・脳・意識のふしぎを解く (ちくま新書)
(2012/01/05)
石川 幹人

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意味作用の場としての心は世界に拡がっている
22:42:55 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
斎藤一人 愛は勝つ
2012 / 02 / 07 ( Tue )
大信田 洋子 著

表紙折込
 「愛してます、ついてる、うれしい、楽しい、感謝します
  しあわせ、ありがとう、ゆるします」

帯には
 これからはもっと楽しくなるよ!
 21世紀は愛が勝つ時代だから
 
 毎日、何回か、無心でいっているうちに私の心のなかで
 なにかが起きました。
 私は、なにかに導かれるようにして
 「ああ、生まれてきて、本当にしあわせだな」
 心から、そう思えるようになっていったのです。


斎藤一人 愛は勝つ [CD付]斎藤一人 愛は勝つ [CD付]
(2010/08/23)
大信田 洋子

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06:06:08 | 元気になるぞ! | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
斎藤一人 大宇宙エネルギー療法 感動物語
2012 / 02 / 07 ( Tue )
柴村 恵美子 著

表紙折込
 人のために宇宙エネルギーを送ったり、いろいろなことをする。
 それって、美しいことだよな。
 美しいことをしていると、人はなぜか、気持ち良くなる。
 そうなるように、神様が作ってくれてるの。
 だから、その通りに生きりゃ、いいんだよ。

帯には
 本当の豊かさというのは、人のためになにかする、ってことだよ。

 ①一人さんと、もうひとりの”一人さん”
 ②本物の豊かさを求めて
 ③奇跡の回復編・大宇宙エネルギー療法
 ④心のしあわせ編・大宇宙エネルギー療法
 ⑤家運上昇編・大宇宙エネルギー療法
 ⑥自分開発&ついてる人生編・大宇宙エネルギー療法
 ⑦今ここが最高!


斎藤一人 大宇宙エネルギー療法 感動物語斎藤一人 大宇宙エネルギー療法 感動物語
(2010/11/25)
柴村 恵美子

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05:57:40 | 元気になるぞ! | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
斎藤一人 笑って歩こう無敵の人生
2012 / 02 / 07 ( Tue )
芦川 政夫 著

表紙折込
 私の人生はまったくツイていませんでした。
 そんな私が一人さんと出会って、変わったのです。
 幸せになれたのです。
 この本を読んでくださる方が、幸せになれないわけがありません。

帯には
 たった4日で人生に奇跡が起こった! 
 「幸せになるには、幸せになる考え方があるんだよ」
 「苦あれば楽ありって言うけど、それは違うよ」
 「成功するのに、苦労なんかいらないんだから」
 「この苦労、やめにしようよ」
 「今気づいて、これからそう思えばいいんだよ」
 「笑って、無敵の人生を築こうよ」


斎藤一人 笑って歩こう 無敵の人生 [CD付]斎藤一人 笑って歩こう 無敵の人生 [CD付]
(2010/08/23)
芦川 政夫

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05:44:16 | 元気になるぞ! | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ここまで解けた!古代史 残された謎 あの人物・事件・遺跡の常識を180度覆す
2012 / 02 / 06 ( Mon )
関 裕二 著

表紙
 ヒミコの招待
 初代天皇は誰か
 壬申の乱
 蘇我氏の出自
 邪馬台国の場所
 聖徳太子は存在したか
 大化の改新の真実


ここまで解けた!「古代史」残された謎―あの人物・事件・遺跡の常識を180度覆すここまで解けた!「古代史」残された謎―あの人物・事件・遺跡の常識を180度覆す
(2006/11)
関 裕二

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23:53:42 | 歴史時代小説 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
中国秘伝 真気八式ツボ 速効!経絡・ツボ療法
2012 / 02 / 06 ( Mon )
趙 耀輝 著


中国秘伝 真気八式ツボ―速効!経絡・ツボ療法中国秘伝 真気八式ツボ―速効!経絡・ツボ療法
(2003/10)
趙 耀輝

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22:55:24 | 体と健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ネコに学ぶ組織を変える「9つの教え」
2012 / 02 / 06 ( Mon )
スティーヴン・C・ランディン 著
 野口吉昭 監修

帯には
 ネコ型人材とは
 ①好奇心が旺盛
 ②自立しマイペース
 ③臨機応変
 ④客観的に見ている



CATS!~キャッツ!ネコに学ぶ 組織を変える「9つの教え」CATS!~キャッツ!ネコに学ぶ 組織を変える「9つの教え」
(2009/07/17)
スティーヴン・C・ランディン

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22:45:37 | 人間関係・世の中 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
プロトレーナーに学ぶ疲れないカラダの作り方 カラダをリフレッシュするストレッチ
2012 / 02 / 06 ( Mon )
JOC強化スタッフトレーナー 久永 陽介 著

帯には
 第一章 1分間で疲れたカラダをセルフケア
 第二章 睡眠が疲れないカラダを作る
 第三章 ゆがみを正して疲れないカラダをデザインする
 第四章 メタボもスッキリ!疲れた内臓をデトックス
 第五章 食事が疲れないカラダを作る
 第六章 疲れないココロを作る(メンタル強化)
 第七章 疲れないココロとカラダを作る男のアロマ


プロトレーナーに学ぶ 疲れないカラダの作り方 (ism新書)プロトレーナーに学ぶ 疲れないカラダの作り方 (ism新書)
(2008/05/16)
久永 陽介

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22:42:00 | 体と健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
宇宙を味方にする方程式
2012 / 02 / 02 ( Thu )
小林 正観 著

帯には
 うれしい、たのしい、幸せの本

 宇宙のあるさまざまな方程式
 ・花粉症になる人の方程式
 ・アトピーの子がいる家庭の方程式
 ・倒産する会社の方程式
 ・絶対に太りたくない人のためのダイエット方程式
 ・お金に困らなくなるための方程式
 ・がんになる人の方程式
 ・病気ならない体をつくる方程式
 ・毎日が楽しくて仕方のなくなる方法


宇宙を味方にする方程式宇宙を味方にする方程式
(2006/03/09)
小林 正観

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わたしは、食べれば食べるだけ痩せると考えれば痩せるというのを
試しています。
21:31:34 | 読んだ本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
「そ・わ・か」の法則 人生を輝かせる”実践方程式”
2012 / 02 / 02 ( Thu )
小林 正観 著

表紙折込
 どうすれば幸せが手に入るのか。
 私がこの瞬間に幸せと思えばいいのです。

帯には
 そはそうじ・・・・・お金が入る「トイレ掃除」の不思議
 わはわらい・・・・・心身を健康にする「笑い」のパワー
 かはかんしゃ・・・・悩みが消えるありがとうの魔法

 楽しく生きる方法、幸せの意味が見えてくる3つのキーワード

 注目を浴びはじめたトイレ掃除の不思議の力
 きれいに使う人のところにお金が集まる
 大笑いできる人は病気になりにくい
 三秒で悩み・苦しみを消す方法
 トイレ掃除もありがとうも損得勘定から
 宇宙にはありがたうのポイントカードがある
 幸も不幸もない、現象はニュートラル
 身近な人はみんな自分を磨く砥石
 あなたが、この世に生まれてくれてありがとう


「そ・わ・か」の法則「そ・わ・か」の法則
(2007/04/17)
小林 正観

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トイレ掃除しました。ドラッグストアで掃除道具を購入し20分ほど掛けて
効果はありそうです。

ありがとうも意識して使うようにしています。

小林正観さんと斎藤一人さんは共通点が多そうです。
二人とも1948年生まれ、昭和23年東京生まれ
小林さんは江東区の深川、斎藤さんは、江戸川区のようです。



21:23:43 | 読んだ本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
宇宙方程式の研究 小林正観の不思議な世界
2012 / 02 / 02 ( Thu )
小林 正観 山平 松生 著

銀座マルカンで有名な斎藤一人さんと同じような考えをするひとだと
思います。
小林 正観さんの本を読みたくなりました。


宇宙方程式の研究―小林正観の不思議な世界 (「未知世界の旅びとシリーズ」)宇宙方程式の研究―小林正観の不思議な世界 (「未知世界の旅びとシリーズ」)
(2001/06)
小林 正観、山平 松生 他

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21:08:29 | 読んだ本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
俺の考え
2012 / 02 / 02 ( Thu )
本田 宗一郎 著

帯には
 本田宗一郎・思想の原点がここにある!
 いま鮮烈に光る、人生観、企業観、モノづくりへの情熱

 一人ひとりの思想が違うようにそれぞれの持ち味、得意が違うのだから
 その得意をみんなして出し合って一つの法人という偉人をつくりたい。


俺の考え俺の考え
(1992/03)
本田 宗一郎

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俺の考え 愛蔵版―ブームをつくる経営の秘密俺の考え 愛蔵版―ブームをつくる経営の秘密
(2003/12/06)
本田 宗一郎

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20:59:51 | 読んだ本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
40代から特にキケン!とれない足腰ヒザ痛の真犯人
2012 / 02 / 01 ( Wed )
NHKためしてガッテンの今日の放送で足腰ヒザ痛の対策が
放送されたようです。

お役立ち情報

※貧乏ゆすりで痛み軽減
 股関節周辺の筋肉をゆるめた状態で、継続的に動かすと、血流がよく
 なり痛みが軽減します。
 このことで、軟骨に栄養が供給されやすくなり、結果的に軟骨が生成
 されると考えられています。
 マウスの実験では、実際に軟骨が再生することが確かめられています。

 やり方は
  座った状態で、つま先を床につけたまま、かかとを上下に動かす
  (いわゆる貧乏ゆすり)
  座った状態で、足を左右に大きく開いて閉じる動きを繰り返す
  などがよいと考えられています。

  1. 2. ともできる限りたくさん行ってください。
  何かをしながら気楽にやってみてください。
   ※万が一痛みが出た場合は、中止してください。

※姿勢をよくする予防法
  特に高齢になると、知らず知らず姿勢が悪くなりがちです。
  そこで、なるべくよい姿勢を保てるよう骨盤周りの筋肉をよく
  動かす習慣をつけておくことが大切です。
  そのために有効なのが骨盤おこし体操です。


  いすに座って、腰を丸めた状態から、おへそを斜め上方30度の方向に動かす
  反りすぎると腰に負担がかかるため、おなかに力を入れて行うのがポイントです。
  これを1分ほどの間、繰り返す。
22:18:14 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑
冬の若返りストレッチ 深夜のNHKためしてガッテン再放送
2012 / 02 / 01 ( Wed )
NHKのためしてガッテンで体が硬い人は血管が硬い。
全身が若返る方法があるとのこと。

ストレッチが効果あり。ストレッチをすると
体重が減り、肌がつるつるに、

柔軟性は、筋肉の柔らかさ、筋肉を硬くするのは老化の原因物質があるから
コラーゲンが糖化すると硬くなる。
硬くなったものを元に戻す方法は、

線維芽細胞(せんいがさいぼう)が元に戻す。しかし、そのためには
ストレッチして、線維芽細胞を起こさないといけない。

血管年齢を若返らせるストレッチ
 ・足を延ばして座り、左足を曲げて状態を後ろに倒す。
 ・足を伸ばして座り、左足を右足の右側に動かしその状態で
  上体を左側面を向く
 ・うつぶせに寝て、両手を伸ばして突っ張る

呼吸筋ストレッチ
 ・足を肩幅ぐらいに開き、立つ、両手を前で組む。呼吸する。
 ・右手を頭の側面に当てる。右手のひじを上にあげる。

筋肉を伸ばすことが役に立つ。ストレッチは息を止めない。
普通に息をしながら行うことに注意する。


※血管が若返るストレッチ」
1)大たい四頭筋(太もも前面の筋肉)のストレッチ
 ①両足を伸ばした状態で座る
 ②片足を曲げ、かかとをお尻に近づける
 ③上体を軽く後ろに倒す
 ④ゆっくりと呼吸をしながら3の状態を30秒間キープする
 ⑤もう片足も同じようにおこなう
 ※「気持ちいい」と感じる程度まで伸ばす

2)大でん筋(お尻の筋肉)のストレッチ
 ①床に座って足を組む
 ②ひざをひじで押さえるようにして、上体をひねる
 ③ゆっくりと呼吸をしながら、2.の状態を30秒間キープする
 ④反対側も同じようにしておこなう

3)腹直筋(おなかの筋肉)のストレッチ
 ①うつ伏せになり、腕をゆっくりと伸ばして背中をそらせる
 ②ゆっくりと呼吸をしながら、1.の状態を30秒間キープする

4)三角筋(肩)のストレッチ
 ①立った姿勢、もしくは座った姿勢で、反対の腕でヒジをゆっくり引く
 ②1.の状態を30秒間キープする(左右おこなう)
  ※この時、上体が回って肩が前にでないように注意

5)ひらめ筋(ふくらはぎ)のストレッチ
 ①片ひざを立ててしゃがみ、ひざに上体をのせて
                  ゆっくり足首を曲げていく
 ②ゆっくりと呼吸をしながら、
  2.の状態を30秒キープする(左右おこなう)

6)ハムストリング(太もも裏面)のストレッチ
 ①床にあおむけになり、ひざを両手で抱えるようにして、お腹に近づける
 ②ゆっくりと呼吸しながら、2.の状態を30秒キープ
                      する(左右おこなう)

※心肺が若返る!呼吸筋ストレッチ

1)肩のウォーミングアップ
 ①両足を肩幅に開いて立ち、背筋を伸ばしてリラックスする
 ②鼻から息を吸いながら、両肩をゆっくりと上げていく
 ③口からゆっくりと息を吐き、肩を後ろに回しながら下ろす
  ※1~3を10回程度くりかえす

2)吸う筋肉のストレッチ
 ①両足を肩幅に開いて立ち、胸の前で両手を組む
 ②鼻から息を吸いながら、腕を前に伸ばし、背中を丸めていく
 ③口からゆっくりと息を吐きながら、1.の姿勢に戻していく
  ※1~3を10回程度くりかえす
  ※軽くひざを曲げるようにしておこなうと背中がストレッチされやすくなります

3)吐く筋肉のストレッチ
 ①両足を肩幅に開いて立ち、片方の手を頭の後ろ、もう片方の手を
  腰に当て、鼻からゆっくりと息を吸う
 ②吸いきったら、息を口から吐きながら、ひじを持ち上げるように体の側面を伸ばす
 ③息を吐ききったら1.の姿勢に体を戻す
  ※左右交互に各10回程度くりかえす

01:24:41 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
皮膚科にて耳つぼ情報と体にこと
2012 / 02 / 01 ( Wed )
皮膚科に通っています。

右手の人差指の先にできたイボを取るためです。
昨年の9月からほぼ毎週通っていますが、なかなかとれません。

はじめはスプレーによる冷却でしたが、レーザーに代わってきました。
治療を開始して、4か月が過ぎましたがあまり変化なく・・・
評判のいい皮膚科にいってますので、来月には治療は終わっている
といいなと思っています。

病院にマッサージチェアが置いてあり、ベビーベッドや紙おむつなども
置いてあり、本の貸し出しもしているクリニックです。

毎週1500円×4週×5カ月とすると、治療費総額は6万円になります。

廊下にいろいろな紙が張ってあり、特別なヨーグルト、血液検査などの
紹介がありました。

その中に耳つぼ刺激も紹介されていました。

耳つぼとはどこを刺激すればいいのか、興味を持ちインターネットで
調べて、活用しようと考えています。
耳つぼ刺激は、こすったり、さすったり、もんだり、引っ張ったりするようです。

先々週から風邪をひき、内科に2回通院しましたので健康に関しての
関心が高まっています。

先週の日曜日に超音波加湿器を購入しました。


Apice アピックス 超音波式アロマ加湿器 SHIZUKU カフェミルク AHD-010-CMApice アピックス 超音波式アロマ加湿器 SHIZUKU カフェミルク AHD-010-CM
(2011/09/01)
アピックス

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このタイプの緑色のものでした。

子どもが小さい頃は、衛生面を考えて超音波式を避けて加熱式のものを
購入していましたが、子どもも大きくなったので待望の超音波式に
しました。

インフルエンザに効果があるという情報を得て、ヨーグルトを食べるように
なりました。

体重を減らすには、「私は、食べれば食べるだけ痩せていく」と考えれば
痩せるということでしたので、これでやせようと思います。

00:07:05 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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