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やわらぎむしばんと湯上がりゼリー
2010 / 01 / 31 ( Sun )
やわらぎ蒸しパンと湯上りゼリーです。合計で1000円ほどでした。
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霊水とござです。
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昼に館内放送がありロビーにてやわらぎむしぱんと湯上がりゼリーの販売があるとのことで購入しました。
これを昼食として食べて、午後にもう一度、温泉と岩盤浴に入り、15時にやわらぎの湯から帰りました。
家についたのは20時ぐらいでした。

痛かったひざの状態もなんだか良くなった気がしました。
ひざを痛めた原因を考えてみると、先週の日曜日にやわらぎの湯からの帰りに立ち寄った
四倉の道の駅で、バスケットボールのシュートの練習をしたことで、足に負担が
かかったのではないかと考えました。

道の駅でボールを無償で貸し出してくれていました。広場にはバスケットゴールが
設置されていました。10分ほど独りでシュート練習をしていました。
まさかこれくらいで足を痛めるとは、最近の運動不足と加齢を感じました。

両国にあるマッサージ店がテレビで紹介され、タレントで左ひざが痛いというひと
がマッサージを受けると直っていました。これは筋肉の疲れが原因のため
マッサージで直ったんだと思いました。

温泉に入って、足をよく揉みました。
家に帰ってからは、またひざが痛くなり飲み薬とシップを張っています。

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12:09:03 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
やわらぎの湯
2010 / 01 / 31 ( Sun )
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ふたたびやわらぎの湯へやってきました。
1月に入り、3回目のやわらぎの湯です。

一般の客は8時から受付開始になります。大勢の人が受け付け前に並んでいました。
10:39:21 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
阿武隈SAにて
2010 / 01 / 31 ( Sun )
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阿武隈SAにて朝食を取りました。喜多方しょうゆラーメンです。

7時半に出発し、やわらぎの湯に向いました。
07:26:20 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
日立中央SAにて
2010 / 01 / 31 ( Sun )
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日立中央SAにて仮眠

お月さまが綺麗でした。満月かも・・・・
05:00:09 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
友部SA
2010 / 01 / 31 ( Sun )

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午前1時30分ごろ、友部SAに到着して休憩しました。
ミル挽きコーヒー アドマイヤの自販機です。
調理中の映像が見られるものです。

独特な音楽が流れています。
04:53:08 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ジオラマ 羽田方向
2010 / 01 / 29 ( Fri )
東京モノレール 羽田空港第一ビル駅 北口改札にある鉄道模型のジオラマです。
羽田方向の鉄道ジオラマです。
モノレールの鉄道模型が動きます。改札の外にも、内側にも起動スイッチがあります。
モノレールの線路も動きます。(接続切替えのため)


羽田空港方面です。

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車は真中のトンネルを通ると羽田空港です。
大井埠頭から京浜島、トンネルをくぐると羽田空港です。

モノレールの線路は平和島、昭和島を抜けて羽田空港へ伸びています。

左手奥には、城南島が見えます。
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14:50:10 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
羽田空港第一ビル北口
2010 / 01 / 29 ( Fri )
東京モノレールの羽田空港第一ビル駅北口に浜松町から羽田空港のジオラマがあります。
モノレールの模型が動きます。

浜松町駅付近です。左端には、旧芝離宮恩賜庭園が見えます。右側には東京タワー
モノレールと新幹線の車両も見えます。

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レインボーブリッジが見えます。
右手には、品川埠頭の赤いコンテナクレーンが見えます。
奥にはお台場のガンダムが見えます。
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14:45:16 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
春のダート王へのステップレース!「第24回根岸ステークス」
2010 / 01 / 28 ( Thu )
東京競馬場 ダート1400m

出走予定馬 JBISスピード指数ランキング
1. セレスハント 2. グロリアスノア 3. ワンダーポデリオ

東京ダート1400持ちタイム
 順位  馬番  馬  名        持ちタイム  前走
 01.10 ヒシカツリーダー    1.22.1  11着
 02.02 ワンダーポデリオ    1.22.2  11着
 
 03.07 ワイルドワンダー    1.22.7  10着
 04.01 ショウワモダン     1.22.8  09着
 05.15 ミリオンディスク    1.22.8  01着
 06.14 ビクトリーテツニー   1.22.9  09着

 07.12 グリフィンゲート    1.23.3  01着
 08.04 セレスハント      1.23.6  02着

 09.03 ダイワディライト    1.23.8  08着
 10.11 ケイアイテンジン    1.23.9  01着

 11.06 ゼンノグッドウッド   1.26.0  15着 

-------------------------------------
誰も教えてくれない競馬理論から、出走馬の評価と東京ダート1400mもちタイム順位をあわせた。

 レベルが高いと言われている4歳世代から
  スーニにとっては58キロの斤量が課題  東京1400未経験 前14着
  グロリアスノア高い評価         東京1400未経験 前01着 古馬戦勝利、斤量小
 
 3連勝中
  サマーウインドは本命級         東京1400未経験 前01着 前時計よし

 大和ステークス組
  オーロマイスターは押さえ        東京1400未経験 前01着  底見せてない
  セレスハントは潰されてしまう      東京1400 8番 前走 2着 

 ジャニュアリーステークス組
  セイクリムズンはメンバー強化の一戦   東京1400未経験 前03着
  ダイワディライトは能力の底を露呈    東京1400 9番 前08着
  ビクトリーテツニーは能力的には苦しい  東京1400 6番 前09着
  ヒシカツリーダーは穴馬         東京1400 1番 前11着 東京得意
 
 カペラステークス組
  ワイルドワンダー本命級         東京1400 3番 前10着 G1経験
  ワンダーポデリオ(ミリオン)同じくらい 東京1400 2番 前11着
  ミリオンディスク(ワンダー)同じくらい 東京1400 5番 前走 1着
--------------------------------

 明日新聞を買って検討します。
 
 検討の結果
 ◎15 ミリオンディスク⇒ワイルドワンダーが上?

 ○04 セレスハント⇒潰されるか?

 ▲07 ワイルドハンター⇒復活あるか?

 △09 サマーウインド⇒本命級?

-------------------------------------

 1月30日の決定 5頭ボックス 馬連 10通り
 16頭中5頭を選択しました。

 01 ショウワモダン   
 02 ワンダーポデリオ
 07 ワイルドワンダー
 10 ヒシカツリーダー
 15 ミリオンディスク

-------------------------------------

 結果
 08 グロリアスノア  競馬理論の評価 高い評価
 09 サマーウインド  競馬理論の評価 本命級
 13 オールマイスター 競馬理論の評価 押さえ

 16頭中5頭選択し、残りの11頭のなかに1着から3着がいたことになります。 
 次は誰も教えない競馬理論の評価で馬券購入を考えようと思います。
21:04:15 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
コースごとの適性で儲かる穴馬がわかる『直結式』馬券術
2010 / 01 / 28 ( Thu )
直結馬券師 奥田 隆一郎 著

表紙
 直結式でコース適性を見極める!
 直結式とは、競走馬が持つコース適性を極限まで突き詰めた革命的馬券必勝理論
 コースのつながりから競走馬の適性をポイント化
 適正の高い穴馬を狙おう!

 常識をくつがえした直結コース
 直結コースとは、今走と同じ適性が求められるコース。激走した馬は今走も大駆け
 できる。「中京1700mと中山芝2500mは同じ適性」など驚きの理論が展開
 されるが、偶然ではなくデータに裏打ちされた真実なのだ。

 チェックは近5走のみ、新聞さえあればOK!
 チェックするのは、近5走の直結コースS・A ランクの成績のみ。
 難しい計算やパソコンは必要ない。新聞さえあれば誰もが簡単に実践可能!

 競馬新聞を塗るだけで、激走する穴馬が浮かび上がる!

 直結コース激走馬の大駆け、日直結コース凡走馬の巻き返しを狙え!!
 カラフルな馬柱を買うだけ!誰もが簡単に買える馬券術
コースごとの適性で儲かる穴馬がわかる「直結式」馬券術コースごとの適性で儲かる穴馬がわかる「直結式」馬券術
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奥田 隆一郎

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ひざの痛み・・・・生活習慣の影響が大きく体重減少が効果的
2010 / 01 / 28 ( Thu )
先週の週末は、岩盤浴のやわらぎの湯で湯治してきました。
月曜日には、学生時代の友人と酒を飲みましたが、飲み会終了後に
左膝(ひざ)が痛くなりました。

気のせいかなとも思ったのですが、
火曜日 痛みがひどくなりひざサポーターを購入。
    使用開始しましたがあまり効果なく・・・・
    リウマチ、通風ではないかと思う。

水曜日 ドラッグストアで関節痛用の飲み薬とシップ薬を購入して使用。
    効果は感じられず・・・・
    加齢と体重増加や血糖値かもと思う。親に電話して膝が痛いんだけど
    どんな病院に行けばいいのか聴く、整形外科とのこと。

木曜日 痛みが治まらず、整形外科に行きました。
    診察で、発病の状況等を聞かれ、痛みが発生する前日は温泉
    ビールをジョッキで5杯飲んだ後など

    レントゲンを取り、確認してもらうと
    ・リウマチ関係ではない可能性が高い。
    ・膝関節や軟骨等に変形は見られない。
    ・膝を曲げたり押したりの触診で、特に問題なし
    ・左ひざの内側に触られると激しい痛みが発生。
    ・原因としては、加齢、体重増加、筋力の弱りなどが考えられる。

    痛み止めの飲み薬とシップ薬がでることになった。
    少し様子を見るとのこと。
    とりあえず、電気治療を受けることになった。時間は10分でした。
    電気治療を受けているときに壁に貼ってある、変形膝関節症の説明を読みました。
    生活習慣や体重増加が要因のひとつであることがわかりました。
    本気になって減量計画を進めます。

-------------------------------------------
   -電気療法の目的    
   外科医院や整形外科医院では、膝や肩や腰の痛みを緩和する目的で「電気療法」に
   通院する老人を多く見かけます。いわゆる電気療法とは、脳梗塞や脊髄事故などで
   失われた運動機能の回復を目的とする身体的機能訓練(リハビリ)と、腰痛や肩凝り
   の疼痛を和らげる消炎鎮痛療法とがあります。
   最近では、スポーツ選手の運動器官障害のリハビリにも処方されます。

----------------------------------------
変形性膝関節症
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

変形性膝関節症(へんけいせい しつかんせつしょう)は、筋力低下、加齢、肥満などの
きっかけにより膝関節の機能が低下して、膝軟骨や半月板のかみ合わせが緩んだり変形
や断裂を起こし、多くが炎症による関節液の過剰滞留があり、痛みを伴う病気である。

膝関節のクッションの役目を果たす膝軟骨や半月板が長期間に少しずつすり減り変形
することで起こるもの(一次性)と、関節リウマチや膝のケガなどの他の原因によって
引き起こされるもの(二次性)の2種類がある。

日本国内に限っても患者数は約700万人というありふれた疾患であり、年だからとあきらめ
たり、我慢しているケースが多いのもこの病気の特徴で、行動が制限されがちになるため
適切なケアが望まれる。

通常、膝関節の表面は軟骨で覆われており、この軟骨と膝関節間隙の後ろ側に挟まった
半月板とが外的衝撃を和らげ、関節の動きを滑らかにする働きをしている。
また、ヒアルロン酸を含み関節間を満たした関節液が潤滑と栄養補給の役割を果たしている。
靱帯は関節の骨と骨をつないで安定化させている。
初期には関節軟骨のみが障害を受ける場合が多く、やがて障害範囲が関節軟骨の磨耗
半月板の断裂、靱帯の障害などを含んだものへと進行することによって、関節炎が起こり
過剰な関節液が溜まる「膝関節水症」を引き起こす。
これによって関節内のヒアルロン酸濃度は低下して滑らかさをさらに失う事にもなる。

症状は人によって差異が見られるが、一般的には初期段階で、階段の昇降時や歩き始めに
痛んだり、正座やしゃがむ姿勢がつらくなる。病気の進行ととも、起床時の膝のこわばりや
関節が炎症を起こす、「水がたまる」と表現される膝関節液の過剰滞留などの症状が出やすくなる。


さらに進行すると、大腿骨と脛骨が直接こすれることで激しい痛みが生じ、歩行が困難になり
最悪の場合では膝の痛みがとれないようになる。

40歳以上の男女の6割が罹患しているというデータもある。また、どの年代でも女性が男性
に比べて1.5-2倍多く、高齢者では男性の4倍といわれている。O脚の関連も指摘されている。
加齢とともに発症しやすく、中高年の女性に多くみられる。

診断 [編集]
問診、視診、触診、関節液検査、X線検査、血液検査などにより判断する。MRIではさらに
詳しい診断が可能である。

問診、視診、触診は他の疾病での診察時と同様に重要であるが、特に関節液検査とX線検査は
変形性膝関節症の診断に重要な要素となる。関節液を注射器で患部より抜き取り、正常な場合
は少し黄色味を帯びたほぼ透明な色が、感染やリウマチでは濁ることがあり、変形性膝関節症
ではさらに黄色味を帯びる。化膿していれば膿のようになる。粘りを調べる「指間検査法」
では親指と人差し指の間に1滴を落としてその粘り具合を確認する。
糸を引くほど粘れば変形性膝関節症の可能性が高まる。関節液を光にかざして浮遊する無数の
脂肪滴があれば骨折があると診断できる。

X線検査は変形性膝関節症の診断にとって欠かせず、骨の形状を細かに見ることで膝の骨の
状態を確認し、直接写らないが骨に付随する軟骨組織や筋肉、腱などの状態を推測する。
骨の病気が疑われる場合にはCTによって骨内部のより細かな映像を撮ることもある。
X線だけでは変形性膝関節症等での含む骨以外の組織の状態を画像で見られないため
詳しい診断にはMRIが活用されることが多い。

問診、視診、触診の過程では患者の姿勢を変え、足の角度を変えながら痛み等の反応や触診を
行なう「外反ストレステスト」や「前方引き出しテスト」「後方引き出しテスト」といった
「徒手検査」を行なうが、専門の医師でなければ危険が伴う。

血液検査によって血糖値が高ければ、糖尿病や神経障害性関節症(シャルコー関節)が疑われる。


治療
保存療法と手術療法の2つの方法がある。薬物投与、装具装着、リハビリテーションなどの
保存療法で効果がない場合は、手術療法が選択される。 この疾患は
生活習慣が起因する場合が多く、適度な運動や食生活の見直し、減量などが効果がある。

同時に筋力を維持し膝への負担を減らすことも効果的であり、それだけで罹患を減少させたり
進行を遅らせる効果がある。疾病からくる制約による行動範囲の狭まりなどに起因するうつ
痴呆等の精神疾患を誘発することもあり注意が必要となる。

手術では関節鏡と呼ばれる4mmほどの太さの棒状器具等を6mm程度切開した2-3箇所の穴から
膝内部に入れて行なわれる小規模のものと、膝関節の骨そのものを人工関節に置き換えたり
金属プレートやクサビ型の骨を埋め込むなどの大掛かりなものとがある。
前者で0-1日ほど、後者で1ヶ月ほどの入院が必要となる。前者では膝の手術そのものは
小規模であるが、腰椎麻酔を行うために10人に1人程度は脳脊椎液が腰の硬膜の注射部位
から体内に漏れて脳圧が下がり激しい頭痛が起きることがある。

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19:39:56 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
2009年の目標 資格を取ろう。将来を予測して対応しよう
2010 / 01 / 28 ( Thu )
作成日 2009年1月13日 作成しました。
2009年の目標 資格を取ろう。将来を予測して対応しよう
これを2009年の目標とします。
この画面を常に一番上に表示したいので、作成日付を
2010年の一年後にしています。


昨年は、
 ・所有している株式の売却を売却しました。
 ・年末に少額ですが寄付をすることができました。

今年の夢目標
 ・競馬で万馬券、宝くじなどで高額当選を獲る。
 ・衆議院議員に当選し、内閣総大臣になる。
 ・自分の会社を興し、社会に貢献する。

今年の目標 3原則
 ・資格を取ろう。過去2回挑戦して2回とも落ちた宅地建物取扱者の
  テストに合格する。2月にDSソフトで宅建ソフトが発売されるので
  これを活用して準備する。
 
本気(マジ)で学ぶLECで合格(うか)る DS宅地建物取引主任者本気(マジ)で学ぶLECで合格(うか)る DS宅地建物取引主任者
(2009/02/26)
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 ・5年後に自分がどうなっていたいのか想像して、現在との差を埋めるために
  何が必要かを考えて、常に行動すること。

 ・体力づくりに毎日運動をする。
  体力増強に努めること。
18:15:18 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
特定保健指導 食事制限、ストレッチと測定
2010 / 01 / 28 ( Thu )
健康保険組合から特定保健指導の案内があり、特定保健指導を受けました。
これは、定期健康診断で検査項目でNGがあったため受診することになったものです。

保険指導員の方と面接して、今後の生活習慣を変える指導を受けます。

検査項目は
 1.腹囲 男性85以上、女性90以上 メタボリックシンドローム
      BMI 体重(kg)÷身長(m)=BMI
      BMI 18.5未満/やせ 22/標準値 25以上/肥満

 2.血糖 空腹時血糖 100mg/dl以上
      HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)5.2%以上
      糖尿病の薬剤治療を受けている
      ひとつでも当てはまると要因1
 
 3.脂質 中性脂肪150mg/dl以上
      HDL(善玉)コレステロールが40mg/dl以上未満
      高脂血症(脂質異常症)の薬剤治療を受けている
      ひとつでも当てはまると要因1

 4.血圧 収縮期血圧(上)が130mmHg以上
      拡張期血圧(下)が85mmHg以上
      血圧の薬剤治療を受けている
      ひとつでも当てはまると要因1

 5.タバコ 吸う人で2、3、4でひとつでも当てはまると要因1

 要因が2個以上たまると、判定はレッドゾーン(積極的支援)
 すでに生活習慣病になっているのか、その一歩手間とのこと。
 これで現在の状況を認識して、次の改善に入ります。

 1.体重     腹囲1cm=約体重1kg、体重1kg=7,000kcal
          10kg体重を減らすとすると、7万kcalを減らすことが必要
          これを180日(6ヶ月)で行うと、一日389kcal減らします。

 2.日常生活   職場環境の変化、生活環境の変化、睡眠、タバコ、精神状態など

 3.運動     運動量の現状と運動内容

 4.飲食     大食い・大盛り、早食い、偏食である、間食を良く食べる
          夜食を食べる、食事抜きが多い、外食が多い、食事の時間が不規則
          晩酌・宴会が多い、濃い味がすき、揚げ物が好き、肉料理が多い
          野菜が少ない、ファーストフードを良く食べる
          インスタント食品を良く食べる、スナック菓子を良く食べる
          甘いお菓子を良く食べる、砂糖入りのコーヒーを良く飲む
          アルコールを良く飲む、甘い清涼飲料をよく飲む
          スポーツ飲料を良く飲む・・・・・・

 5.これまでのチャレンジ 禁煙・節煙、禁酒・節酒、スポーツ、ダイエット

 6.改善計画 飲食、運動、その他について改善計画を作る
 
 7.宣言 楽しく減量に取り組むことを誓うこと。目標体重と目標腹囲を書いて終わりです。

 私の改善計画は
  ・飲食 ・コーヒーに砂糖・ミルクなし 
      ・22時以降は食べない
      ・よくかんで食べる

  ・運動 ・ストレッチを毎日5分
      今週ビールを飲んだ後、ひざ痛になり、歩くことがいいそうですが
      長時間歩くのは辛いので、ストレッチになりました。

  ・その他 ・体重を週一回量る
       ・腹囲を週一回測定する
       体重計をセットして、腹囲を測るメジャーを購入しようと思います。

 このほか、健康チャレンジカレンダーがある、飲食・運動・その他の目標について
 どれくらいできたか記録します。
 一ヵ月後、保険指導員の方から電話があり進捗状況を報告するそうです。
 保健指導は、6ヶ月続くようです。
 2月スタートで8月終了予定。      
18:03:39 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
健康法、ダイエット、枕外来
2010 / 01 / 26 ( Tue )
テレビでダイエットや健康法を紹介していました。


1)腹式呼吸ダイエット
ドリーム(Dream) 中根式ダイエット呼吸ブレスティーチャー DR2978ドリーム(Dream) 中根式ダイエット呼吸ブレスティーチャー DR2978
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ドリーム(Dream)

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2)座るだけダイエット 背筋を伸ばして
「正しく立つ・座る・歩くだけ」ダイエット―3週間でゆがみを直せ! (Mine mook)「正しく立つ・座る・歩くだけ」ダイエット―3週間でゆがみを直せ! (Mine mook)
(2004/07)
不明

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3)巻くだけダイエット 骨格のゆがみ矯正
  
バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き)
(2009/06/25)
山本 千尋

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  バンドをおへその下に当て、股関節の上を通して巻き、先端を内側におりこむ。
  バンドは気持ちよい強さで、1回3分が目安。
  効果:ウエストくびれ、脚痩せ

  バンドの位置はウエストの下の出っ張った骨から、げんこつ一個分下
  股関節の上に巻く

  1.バンドの中心を手に持ち、おへその下あたりに軽く当てる。
  2.バンドを両手で持ち前から後ろにバンドをまく
  3.バンドをお尻の後ろで交差させ、手前に引っ張る。このとき自分が気持いい強さに調節する。
  4.手前までバンドを引っ張り、先端を折り返してバンドの内側に入れ込む。
 (効果)
  骨盤のゆがみが戻り、小尻に、内臓が正しい位置に戻り内臓機能アップ、便秘解消、生理痛の改善
  血行が良くなる、むくみが取れる、過食を抑える

4)背伸び式ダイエット
  背伸びのポイント 1回  30秒
   ?ゆっくりと、背中に痛みを感じるくらいまで、両手を上げる。
     (あごも 一緒に上げ、天井を見上げると より効果的)
   ?腹式呼吸をする
      1)口からゆっくり息を吐く
      2)10秒かけて、鼻から息を吸う
      3)05秒息を止める
      4)15秒かけて 息を吐く 
          ( フーッと、吹きかけるように)
         この 呼吸法がポイントですが、息を吐く時、お腹に力が入り、
         結構 腹筋に効くとのこと。

   
背伸び式健康ダイエット背伸び式健康ダイエット
(2009/05)
佐藤 万成中川 一好

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5)枕外来 16号整形外科 山田 朱織院長

「魔法の枕」健康法―ひと晩ぐっすり眠るだけで体が変わる! (別冊週刊女性)「魔法の枕」健康法―ひと晩ぐっすり眠るだけで体が変わる! (別冊週刊女性)
(2008/12)
山田 朱織

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21:02:01 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
夜の東京タワーと芝 増上寺
2010 / 01 / 26 ( Tue )
浜松町で学生時代の友人と酒を飲み、東京タワーがきれいだったので近くに行きました。

東京タワー
20100126002426


東京タワー
20100126002423


東京タワーに近くまで行ってから、戻り芝 増上寺付近に来たとき本道から、何かをまわしたときに
でるような大きな音が鳴っていました。

本堂の入口が開いており、中に入ってみると本尊の 阿弥陀如来像の前に200人ほどの人が座り
それぞれ小さな木魚を左手に持ち、右手に持ったバチで叩いていました。
200人ほどの人は、お坊さん風の人、一般の人の混合のようでした。

本堂の後ろには席が設けられ、一般者が住人ほど座り、小さな木魚を叩く人
手を合わせて拝む人などがいました。
大きな音は、多数の人が木魚を叩く音でした。

開催していたのは、おまちうけ別時念仏会だったようです。
19:30ごろに増上寺にいたので・・・・・

『おまちうけ別時念仏会』
[日時]
 平成22年1月25日(月)午後2時~午後8時

[会場]
 大本山増上寺大殿2階「本堂」

[参加対象] 
 どなたでもご参加いただけます

[参加費]
 無料

00:24:28 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
慈母観音と不動明王像
2010 / 01 / 24 ( Sun )
中庭の野外ステージ周辺には、不動明王像と慈母観音があります。


昇龍の滝の上にある仏像です。不動明王像のようです。
 <やわらぎの湯の紹介文章から>
 不動明王の「お告げ」が現実に
それは不思議なお告げから,
20数年前、成田山で護摩供養をしていた時始まった。福島県で建築業を営む影山氏が
成田山新勝寺で毎年恒例の護摩焚き供養をしていた時のこと。正面の不動明王に目を
つむって手を合わせていると・・

「敷地内から水が湧き、お前を助けてくれる」という不思議な声が聞こえた。
それから5年後、敷地内に駐車場を作ろうと作業している最中に出ないはずの場所から
水がボコボコと湧いて出てくる。

よくこの源泉を調べてみると、日本一放射能の含有量が多い三朝温泉に匹敵する値
以上であることが判明。以来、この風呂を町民に開放し、平成4年「やわらぎの湯」をオープン。

日本有数のラジウム温泉浴場として地元の新聞、テレビなどで紹介され1年半で
利用者が5万人を突破。平成8年には着物を着たままで入れる室内型の岩盤浴も完成し
今では年間の利用者が30万人にも上る湯治場に。福島県田村郡三春町。

不動明王のお告げが会ったので、昇龍の滝の上に、不動明王像があるようです。
 
20100124224815



 さらに4年後、岩盤から高濃度のラジウム線が放射されているのが判明し、ラジウム岩盤
浴場やわらぎの湯を開湯しました。岩盤工事中に発見された岩石が何と慈母観音様にソックリ
という不思議が重なり「やわらぎ慈母観音」と命名しました。
これが下の慈母観音のようです。

慈母観音 観音様に見えますかどうか・・・・

20100124224812



 またラジウム岩盤浴場増設時に高さ13メートル切土した岩肌が、まるで観音様の立像
そのものという不思議が生じ、その観音様を「やわらぎ観音」と命名致しました。
皆様の心や体がやわらぐように、ご利用下さい。

建物と山肌との間にある大きな観音像のことのようです。
22:48:18 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
昇竜の滝と舞台
2010 / 01 / 24 ( Sun )
前にやわらぎの湯の食事施設で昼食を食べたときに窓から見えた能舞台と小さな滝です。
食堂と岩盤浴場をつなぐ通路から外に出られるようです。
舞台が気になって、外から階段を登って見学しました。


能舞台かなと思ったのですが、野外ステージとのこと。

20100124223745


小さな滝 昇龍の滝とのこと。
赤い橋が2つあります。奥には仏像があります。

20100124223742
22:37:47 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
滝桜と三春資料館
2010 / 01 / 24 ( Sun )
三春ダム資料館のスタンプです。
三春ダム・さくらの公園は約3000本の桜が咲くそうです。

20100124223340


滝桜の写真が飾ってありました。
日本を代表する桜の巨木で、淡墨桜(岐阜県本巣市)、神代桜(山梨県北杜市)と並ぶ
日本三大桜のひとつといわれています。

20100124223337
22:33:42 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
さくら湖と春田大橋
2010 / 01 / 24 ( Sun )
やわらぎの湯で一回目の岩盤浴が終了し、宿泊先に戻り休憩してから近くのさくら湖のあたりに
行きました。

三春の里 田園生活館では、かりんとう、干いもなどを購入しました。

そのあと、三春ダム資料館に行きました。


三春ダム資料館
20100124222601


三春ダム資料館からみた春田大橋
20100124222559


方向的には、春田大橋の先には 三春の桜で有名な滝桜があります。
22:26:04 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
やわらぎ荘
2010 / 01 / 24 ( Sun )
体の調子が思わしくなく、福島県三春町の岩盤浴施設 やわらぎの湯 の泊りがけで行ってきました。
金曜日の深夜に東京を出発して、常磐自動車道と磐越自動車道を使い途中のSA、PAで仮眠を
取りながら、宿泊する やわらぎ荘に着きました。

岩盤浴施設やわらぎの湯の入浴券をやわらぎ荘で購入して、宿の車でやわらぎの湯で岩盤浴に
入りました。


やわらぎの湯にあったやわらぎ荘の案内です。
20100124221839


宿泊したやわらぎ荘です。右が宿泊するアパート、左が受付事務所です。
20100124221836


やわらぎの湯に泊まり掛けでいってきました。やわらぎの湯から、徒歩8分のやわらぎ荘に一泊しました。
朝宿屋について、荷物を降ろし、岩盤浴入湯券(当日と翌日朝10時まで利用できる券)を購入して
やわらぎの湯に行きました。

入湯が終わり、一旦やわらぎ荘に帰り休憩と昼食を食べました。
昼食は宿からのサービスのお弁当をいただきました。
40分の岩盤浴入湯後、次に岩盤浴に入るためには5時間あける必要があり、車で三春町周辺を
回ってみました。三春ダムなどを廻り、いったん宿に帰り、二回目の岩盤浴に入りました。

岩盤浴が終わり、車でコンビニに行き弁当お菓子などを購入して部屋で食べました。
なんだか疲れて、すぐに眠ってしまいました。

翌日は、6時ごろ目覚めると外では車が出る音が聞こえました。
朝早くから、岩盤浴入湯に行く人がいるんだなと思いました。

6時30分ごろに歩いて、岩盤浴に行きました。下り坂なので楽に行けます。
やわらぎの湯に到着すると、正面玄関は閉まっていました。玄関前にはござやカバンなどが
並んでいました。一日券での入浴をする場合は、朝8時からの入場になるので場所取りの
ようです。

正面玄関で待っていると、奥から入るんだよと教えてもらい、やわらぎ観音の方の入口から
入りました。入口はそのまま岩盤浴場の受付の前でした。岩盤浴場を素通りして、正面玄関の
脇にある。温泉に入り体を洗ってから湯船に浸かりました。

岩盤浴の受付に戻り、手続きをして岩盤浴に入りました。
受付の人は、やわらぎの湯の社長さんとのことでした。
早朝は社長が受付にいるとのことです。

宿に戻り、帰りの支度をして帰りました。宿のチェックアウトは朝10時です。
22:18:42 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
伝統の中距離重賞で火花を散らす!「第51回 アメリカジョッキークラブカップ」
2010 / 01 / 22 ( Fri )
JRAのホームページをyahooで検索して、クリックしたつもりでいたら
JBISサーチというホームページに繋がりました。
有料情報もあるようです。
競馬に関する情報源 JBISサーチ 

出馬表 アメリカジョッキーC
  1 デルフォイ
  2 トウショウシロッコ
  3 ビエンナーレ
  4 キャプテントゥーレ
  5 ドットコム
  6 ベルモントルパン
  7 マイネルキッツ
  8 ゴールデンダリア
  9 ネヴァブション
  10 ダイワワイルドボア 
  11 アルコセニョーラ
  12 アドマイヤコマンド
  13 シャドウゲイト

今度こそ当てるぞと思いつつ、さてどうしたものかと考えました。
楽しもうと考えました。

購入馬券は2系統で勝負 5点購入(馬連)または10点購入(馬単)
 8 ゴールデンダリアから1 デルフォイ、4 キャプテントゥーレ、7 マイネルキッツ
  人気薄から人気上位(1番~3番人気と推定)へ
  8 ゴールデンダリアは騎手変更、内田博から柴田善へ変更
  昨年リーディングジョッキーが骨折のために騎手変更、変わった騎手も成績上位と判断
  人気は落ちると考え、くればおいしいと思いました。
  8を穴馬(注目馬)として選び、人気上位と考えられる馬へ流します。
  購入馬券 8-1,4,7

 2 トウショウシロッコ から9 ネヴァブション、12 アドマイヤコマンンド
  出目論で選択、過去実績データで勝馬が出ていない馬番が2と12でした。
  人気上位と考えられる2(5番人気と推定)から12(7番人気くらいと推定)と
  9 ネヴァブション(人気4番目くらいと推定)へと流す。
  2は中山2200の持ちタイムが一番早い。
  購入馬券 2-9、12

いろいろ研究しても当たらないので、遊びに戻って取り組みます。
いつもなら、たっぷり時間をかけて新聞、ホームページなどの情報をたんねんに読んで
考えて、今まで読んだ競馬本をひっくり返して見て、検討していましたが
それでも当たりません。今回はエイヤっとで決めました。

なんだか当たりそうな気がしますが、当たったらこれでいいのかとも思うのでは
ないかなと・・・・・・・・


結果

 9-13-2
 1着 9 ネヴァブション 2着 13 シャドウゲイト 3着 トウショウシロッコ

 13頭のうち、馬券を購入したのは7頭でした。
 2着の馬は7頭に入っていませんでした。ワイドを購入していれば2-9 710円だったのですが・・・・

 次に頑張ると思います。
20:27:30 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
競馬 驚くべき秘密の法則 年間トータルで確実にプラスになる正攻法馬券術
2010 / 01 / 22 ( Fri )
石川 ワタル 著

表紙
 馬番連勝一枠一頭時代のバイブル
 驚異のデータ「石川式標準時計表」付き

表紙折込
  競馬の本質とは何か、それは一番速い馬が勝つということ。
 競馬も陸上競技のひとつである。強い馬。速い馬が勝つ。
 これが基本中の基本である。
 
  僕が馬券に当たるようになったのは、はっきりした目的意識を持って
 何年も勉強したからである。
  
  これまで競馬に負け続けてきた人。しかし競馬に勝ちたいと思う人。
 そのための努力を惜しまない人。そういうすべての競馬ファンに本書を捧げたい。
競馬 驚くべき秘密の法則―「馬番連勝(一枠一頭)」時代のバイブル 年間トータルで確実にプラスになる正攻法馬券術 (ベストセレクト)競馬 驚くべき秘密の法則―「馬番連勝(一枠一頭)」時代のバイブル 年間トータルで確実にプラスになる正攻法馬券術 (ベストセレクト)
(1991/10)
石川 ワタル

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19:48:20 | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
超人船井幸雄の「不思議」をしっかり視つめるとホントの情報がみえてくる 「船井幸雄の先週のびっくり」より
2010 / 01 / 21 ( Thu )
柳下 要司郎 編

帯には
 誰もいわない「経済崩壊」の真実
 常識外れの時代の正しい情報の掴み方
 長人気ブログ「船井幸雄.COM」2008年版集大成 あ・うん

 ・プロローグ ほんとうにあった不思議な話
 ・誰も言わない「経済崩壊の真実」
 ・最先端医療よりも先をいく超健康情報
 ・健康の医者次第-名医の条件
 ・混迷の時代を生き抜く心得
 ・ツキのある人生をおくるちょとしたコツ
 ・エピローグ この世の仕組みを知る

超人船井幸雄の「不思議」をしかっり視つめるとホントの情報(こと)がみえてくる―「船井幸雄の先週のびっくり」より超人船井幸雄の「不思議」をしかっり視つめるとホントの情報(こと)がみえてくる―「船井幸雄の先週のびっくり」より
(2009/05)
柳下 要司郎

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20:52:42 | 読んだ本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
21世紀を動かす 想念力の驚異 -科学・メタサイエンス・宇宙無限力-
2010 / 01 / 21 ( Thu )
塩谷 信男 藤原 肇 著

想念力の驚異―科学・メタサイエンス・宇宙無限力想念力の驚異―科学・メタサイエンス・宇宙無限力
(1996/10)
塩谷 信男藤原 肇

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20:42:41 | 精神世界と心 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
読むだけでどんどん明るくなる 幸せセラピー
2010 / 01 / 21 ( Thu )
斎藤 一人 著

幸せセラピー (〈ムック〉の本)幸せセラピー (〈ムック〉の本)
(2006/11/25)
斎藤 一人

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20:39:34 | 精神世界と心 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
読むだけでどんどん豊かになる お金儲けセラピー
2010 / 01 / 21 ( Thu )
斎藤 一人 著

お金儲けセラピー (〈ムック〉の本)お金儲けセラピー (〈ムック〉の本)
(2006/11/25)
斎藤 一人

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20:37:09 | お金・資産・成功 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
失われたカッバーラ「陰陽道」の謎
2010 / 01 / 21 ( Thu )
飛鳥 昭雄 三神 たける 著

表紙
 祭司レビ族が仕掛けた光と闇の呪術を最奥義「生命の樹」で解き明かす!!

裏表紙
 神道行事の根幹にある陰陽道。それは中国の道教思想 陰陽五行説がルーツだと
 いう。しかし、それはあくまで表の顔だ。裏の顔は違う。

 陰陽師のトップ、陰陽頭の真の名は漢波羅(かんぱら)
 それはユダヤ教神秘主義カッパーラに他ならない、最奥義生命の樹を持って陰陽道を
 読み解くとき、古代日本に渡来してきたイスラエル人による壮大な国仕掛けが
 明らかになる。

失われたカッバーラ「陰陽道」の謎 (ムー・スーパー・ミステリー・ブックス)失われたカッバーラ「陰陽道」の謎 (ムー・スーパー・ミステリー・ブックス)
(1998/11)
飛鳥 昭雄三神 たける

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20:02:54 | 読んだ本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
的中率8%で資金が増える 400%馬券術
2010 / 01 / 21 ( Thu )
稲田 朋之 守田 直貴 著

400%馬券術―的中率8%で資金が増える400%馬券術―的中率8%で資金が増える
(2008/11)
稲田 朋之守田 直貴

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面白かったです。こうすれば当たるオッズの分析やらレース成績の分析の本もありますが
この本は、人気馬から枠連で回収率を確保して購入するというものです。

有力馬を選定しても、そこからどのように購入金額を分散させるかが
悩んでいました。遊びでもあり、多額の資金を投入することはできません。
投資のように人気順を目安に、枠連を購入するというのは面白いかもと思っています。

有名なギャンブル必勝法も紹介されている。
 1)マーチンゲール投資法
   最初の勝負に1000円を投資し、それが敗れた場合は次に倍額の2000円を賭けるもの
   2倍の収益が期待できるギャンブルに適応。収益を固定

 2)ココモ式投資法
   3倍以上の収益が見込めるギャンブルに対して投資金額を増やしていくもの
   1000、1000、2000、3000、5000、・・・・

 一度当たれば決まった収益を得られる
 ハズレ続けると掛け金は膨大なものになる。

 投資額の4倍を目指して馬券を購入するもの。
 馬券で4倍の収益を期待できる購入方法は、枠連となる。
 高額配当が期待できる馬単、三連単ではない。

 攻略法は一新競馬
 1.レース当日にオッズを入手
    オッズはJRAホームページからなら無料とのこと。プリントアウトする。
    他は有料サービスがあるとのこと。

    JRAホームページ 記載
    オッズをJRAホームページで見ることができますか?

    ホームページでは、各レースの「単勝オッズ」を各レースの「出馬表」に掲載しております。
    また、重賞レースの全式別オッズ(3連単・3連複は上位100位)は「出馬表」から
    重賞レースを選択し、「オッズ」を選択していただくとご覧いただけます。
    なお、オッズは、発売開始時刻から概ね1時間おきに更新されます。




 2.開催会場と時期の制限
    会場は 福島、中山、中京、札幌、新潟 時期は5月

 3.枠連を用いる
    種別  単勝>複勝>枠連>ワイド>馬連>馬単>三連複>三連単
    勝率例 6.25>18.75>2.78>2.50>0.83>0.42>0.18>0.03 16頭例

 4.枠人気を出し、買い目を出す
    1人気、2人気、5人気のボックス
    1人気、2人気、5人気を軸に3人気、4人気、7人気へ流す
    枠の選択順位も同じ、買い目を回収率400%になるように絞る
   
 5.規定の金額を出された買い目に振り分け、回収率を計算する。




 一番知りたかったのは、規定の金額を回収率が同じになるようにする方法でした。
 朝、インターネットで単勝オッズと枠連オッズを印刷すして、規定の手続きで
 買い目を決め、回収率400%になるように買い目を絞る。
 手持ち資金を振り分ける。

 この方法だと誰がやっても同じ結果になるはずです。

 
 枠連オッズで10から160の間のものに絞る。(10未満、160以上は削除)

 選択した枠連の枠連オッズのうち 最低オッズX100=A
 
 算出したAをオッズで割る(小数点以下は切り捨て) 
 A÷オッズ1、A÷オッズ2、・・・・・
 出てきた値のそれぞれをBとする。 
 
 算出したそれぞれのBを合計する 合計をCとする。
 
 予想回収率 A÷C×100=回収率% 
  回収率が400%を超えるように買い目を絞る。一番人気を最初に削る、
  次は最低人気から順に削除し、回収率が400%を超えるようにする。
 

 配分比率 それぞれのB÷C

 投資金額の選定 1000×それぞれの配分比率 投資金額1000円の場合

19:52:48 | | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
最新考古学の大発見が明かす!発掘された古代史 ここまでわかった日本列島と古代史の謎
2010 / 01 / 20 ( Wed )
大阪毎日新聞社 高橋 徹 天野 幸弘 著

表紙折込
 ・ここまでわかった日本列島と古代史の謎
 ・旧石器時代
   恐竜は日本にもいた!
   それでも日本原人はいる!
   日本人の信仰はいつから始まったのか?

 ・縄文時代
   割られた土偶の謎
   縄文人は中国とも交易していた
   稲作は縄文時代に始まっていた!
   縄文時代にもあった音楽生活

 ・弥生時代
   銅鐸の用途をめぐる謎
   出雲の荒神谷遺跡は日本人を書き換える
   東北では二千年前に稲作が始まっていた
   日本人は二千年前からガラス製品をつくっていた
   倭国大乱を裏づける遺構の発見

 ・古墳時代
   巨大墓づくりに明け暮れた時代
   前方後円墳の謎はどこまで解けたか?
   なぜ古墳に鏡が埋葬されたのか?
   数が少ない壁画古墳の謎

 ・大和王朝時代
   稲荷山鉄剣の謎はどこまで解けたか
   前方後円墳が韓国にもあった?
   大津皇子の墓は別のところにある?

発掘された古代史―ここまでわかった日本列島と古代史の謎 (にちぶん文庫)発掘された古代史―ここまでわかった日本列島と古代史の謎 (にちぶん文庫)
(1993/03)
高橋 徹天野 幸弘

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22:23:15 | 歴史時代小説 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
思わず旅に出たくなる!鉄道地図 世界で一番のネタ帳
2010 / 01 / 20 ( Wed )
櫻田 純 監修

表紙
 鉄道ファンも知ってビックリ!
 ・国土地理院の地図上から瀬戸大橋線が消されてしまったミステリー
 ・同じく区間なのに下りと上りで3kmも距離が違うのは、なぜ?
 ・世界初のハイブリッド車のデビューがなぜ小梅線?
 ・乗車券のみで乗れる特急が日本に3つもあるって知ってる?
 ・地下鉄だから気づかないが、副都心線は意外と急勾配
 鉄道地図の意外な読み方、教えます。

裏表紙
 ・ファンでなくても思わず見とれる!3電車同時発車路線
 ・東口に西武線、西口に東武線!池袋駅がなんだかややこしいわけ
 ・受験生要注意!○○大学駅にその大学はありません
 ・わずか5年で完成。新幹線の奇跡を可能にした戦前の弾丸列車計画
 ・意外と知らない?環状ではなかった山手線と中野駅への「のノ字」運転
 ・勾配もないのになぜかスイッチバックする一畑電車の不思議
 ・日本で唯一お寺が経営する路線があるのは、やっぱり京都
 
鉄道地図 世界で一番のネタ帳鉄道地図 世界で一番のネタ帳
(2009/08/25)
櫻田 純

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06:45:40 | 子供に読ませたい本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
異色の絵本『100かいだてのいえ』 27万部突破
2010 / 01 / 15 ( Fri )
絵本で静かの売れ続けているものがあるそうです。
2008年6月初版から増刷を繰り返し、今年に入って27万部に達したとのこと。

縦開き、背の部分が下に来る。ページは奥から手前にくくることになる。
続巻の「ちか100かいだてのいえ」も16万部のヒットとのこと。

100かいだてのいえ
100かいだてのいえ100かいだてのいえ
(2008/05)
岩井 俊雄

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ちか100かいだてのいえ
ちか100かいだてのいえちか100かいだてのいえ
(2009/11/11)
いわいとしお

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23:55:56 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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