スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- )
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--:-- | スポンサー広告 | page top↑
なぜか報道されない世界の最新面白情報
2009 / 10 / 31 ( Sat )
黒岩 徹 著

裏表紙
 新聞やテレビを見ていれば、世界のことが分かると思ったら、それは大間違い!!
 投げか日本では報道されなかった「世界の常識」がたくさんあるのだ。
 日本人だけが知らない、信じられないようなびっくりニュースの数々・・・・・・。

 長くヨーロッパに駐在したジャーナリストが、その鋭敏な目と耳でピックアップした
 トピックスに、自ら取材した新事実を加えて面白く紹介した「世界を見る眼が変わる」
 知的興奮の一冊。
なぜか報道されない世界の最新面白情報 (講談社プラスアルファ文庫)なぜか報道されない世界の最新面白情報 (講談社プラスアルファ文庫)
(2002/04)
黒岩 徹

商品詳細を見る



 
スポンサーサイト
11:55:13 | 子供に読ませたい本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
読売ジャイアンツの改革 清武代表のこころみ
2009 / 10 / 30 ( Fri )
巨人の清武代表の球団改革をTVで紹介していました。

1.育成選手を積極的に採用する。
 育成選手を育てる。いままで身長が低いなどの理由でプロに採用されなかった
 選手で、光るものがある選手を育成選手として採用する。
 プロ野球選手になるのは、180以上の身長が必要かも・・・・・・・・・・

 ピッチャーの山口鉄也投手を2006年に育成選手として採用、一年後に支配下選手になり
活躍する。一軍で活躍しているオビスポ投手、松本哲也選手が育成選手出身とのこと。
FAの強打者を補強することよりも生え抜きの選手を育てる。
ただし、FA宣言した強打者や投手を採用できるお金を持った球団が巨人以外になかった
からかもしれませんが・・・。

2.イースタンリーグ(東日本地区のプロ野球2軍のリーグ)のチームを増やす。
 2軍の試合数が1軍に比べ少ないため、試合に出場できる選手が少ない。
 試合数が少ないのは、イースタンリーグに所属するチームが7チームと
 奇数のため、試合を組むと1チームあまることになるため。

 そこで、7チームで混成チームを作り、8チームにすれば試合数が増える。
 清武代表がイースタンリーグに所属する球団に資金提供を求めたが、各球団とも
 資金難でお金が集まらなかった。
 巨人の原監督に協力を仰ぎ、サントリーから資金提供を受けて
 混成チームを作り、試合数を増やす。

 試合数が増えて、二軍の選手たちの活躍する機会が増えた。


3.巨人とロッテでシリウス
 巨人とロッテでシリウスというチームを作り、社会人チームと試合する。
 2軍の選手の出場機会を増やす。

清武代表のこうしたこころみには、一時巨人にあった3軍の思想があるとのこと。
当時の3軍の写真には、原監督やアメリカ野球に挑戦した桑田投手も乗っていた。

プロ野球の底上げの取り組みをやっていたのを初めて知りました。
毎年ドラフトなどで新入のプロ野球の選手が誕生しますが、球団に所属できる
選手数は一定数の上限があります。そのため入ってくる選手と同数以上の選手が
引退を余儀なくされるそうです。

プロ野球選手になっても、2軍の試合に一度の出ずに引退する選手もいるそうです。
そこで、2軍での試合数を増やす、チャンスを与える。
ハングリーな育成選手を採用して、2軍全体の活力を上げることを狙った施策のようです。

このような選手にチャンスを与える球団代表をもった巨人は当面、いい成績でいくのでは
ないでしょうか。


企業に置き換えると同でしょう。同じ職場に何十年も転勤ナシで置いておくのは
本人のキャリアのためにいいこととは思いません。
また、思いつきや適当に人を異動させるのは、もっと困ります。

チャンスを増やすこと、何回も色々な方法でチャレンジできる機会を増やすことが
組織を活性化するために必要かもしれません。

企業間の人事交流、子会社から親会社への異動など、活性化のためのチャンスを
増やす試みが重要なのかもと思います。

社員からの提案を受け入れる度量も大事になります。
その人とその人が、自分の能力を十分に発揮できる仕組みを作ることができる企業が
21世紀のリーディングカンパニーかもしれません。

その企業のトップの考えが組織を作ると思いました。
23:50:14 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
オカルト馬券術で天皇賞へチャレンジする
2009 / 10 / 30 ( Fri )
競馬の天皇賞にオカルト馬券術でチャレンジしようと思います。

書籍等で紹介されているいろいろな馬券購入法を試しましたが、当たったのは
一回だけでした。

二頭出しの厩舎がある場合、そのうちの人気のウマが三着以内に入る可能性が
高いというものでした。

今回試してみる方法は、数秘術を応用したものです。

数秘術
提供: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
移動: ナビゲーション, 検索
数秘術(すうひじゅつ)とは、西洋占星術や易学等と並ぶ占術の一つで、ピタゴラス式や
カバラ等が有名である。「数秘学」とも言う。 一般的な占術の方法は「命術」で、占う対象
の生年月日(西暦)や姓名などから、固有の計算式に基づいて運勢傾向や先天的な宿命
を占う方法である。


先週のG1レース 菊花賞の勝ち馬から天皇賞の勝ち馬を推定します。

第70回 菊花賞
 開催日 2009.10.25 数値を個別に加算すると19になります。
 19に勝ち馬の馬番1を足すと 20 ⇒2
 二着の馬番3を足すと     22⇒4
 三着の馬番12を足すと    31⇒4

この数値を基本にして、天皇賞の勝ち馬を予想します。
140回天皇賞になります。菊花賞が70回ですから数値が4、8,8になるとの
考えました。

 開催日 2009.11.1 数値を個別に足すと14
 14に数秘術の方式で足すと4になるのは 8 14+8=22⇒4
                           17 14+17=31⇒4
 7歳の宝塚記念馬 17番 エイシンデピュティ 4歳の皐月賞馬 8番 キャプテントゥーレ
 のどちらかが一着になると考えます。

 キャプテントゥーレは、1年あまりの休み 前走 朝日C G3 1着 2着は菊花賞大敗の馬
 エイシンデピュティは1年3ヶ月の休養 前走 オールカマーG2 14着 


 14に数秘術の方式で足すと8になるのは、3 14+3=17⇒8
                          12 14+12=26⇒8
 8歳の毎日王冠馬 3番 カンパニー 5歳の宝塚記念馬 12番 ドリームジャニー
   
 カンパニーは3ヶ月半の休養、前走 毎日王冠1着 2着はウオッカ
 ドリームジャーニーは3ヵ月半の休養、前走 オールカマー 2着 1着はマツリダゴッホ

ポイント 対 ウオッカから
 1)絶対的本命5歳のウオッカに4歳馬は勝利したことがない。
   4歳馬のキャプテントゥーレはウオッカに勝てない。
 2)カンパニーはウォッカをマークして走るが、前走より距離が200メートル長い
   ウオッカに先着することはない。3着に入るかも・・・・・
 3)東京競馬上では、スティゴールド産馬のドリームジャーニーが強いのではないか。
   
 結果 一着は、17番 エイシンデピュティに決定 4歳馬のキャプテントゥーレ割引
 二着は、12番ドリームジャーニー、三着は、3番カンパニー

 購入予定馬券:3連単 17⇒12⇒3と
 
 単賞予想オッズ17番 7190円 8番 1650円 12番 1330円 3番 1350円
 馬券的に配当に妙味があるのは、 17⇒8⇒3

 購入予定馬券は、新聞の予想からのブンを加え、本命馬を意識して決定します。
 三連単 17⇒12⇒3、17⇒8⇒3、15⇒10⇒9、10⇒7⇒18
 2、7、11の三連複  三連単 7⇒2⇒11と7⇒11⇒2
 馬連 7と11、7と2 合計9点を購入予定です。

 数秘術応用では、17⇒12⇒3と17⇒8⇒3になります。
馬券の対象になった馬は、11頭 G1優勝馬 6頭
 02番 ジャパンカップ馬   スクリーンヒーロー   ●
 03番 毎日王冠G2 1着 カンパニー
 07番 安田記念馬      ウオッカ         ●
 08番 皐月賞馬      キャプテントゥーレ     ●   
 09番 札幌記念G2   3着 サクラオリオン
 10番 オールカマーG2 3着 シンゲン
 11番 関屋記念G3 1着馬 スマイルジャック
 12番 宝塚記念馬    ドリームジャニー      ●
 15番 菊花賞馬       オウケンブルースリ   ●
 17番 宝塚記念馬    エイシンデピュティ     ●
 18番 有馬記念     3着 エアシャイディ
 
対象にならない馬は、7頭
 01番 コスモバルク
 04番 アドマイヤフジ
 05番 札幌記念G2 1着 ヤマニンキングリー
 06番 京都記念G2 1着 アサクサキングス
 13番 オールカマーG2 1着 マツリダゴッホ
 14番 宝塚記念 2着 サクラメガワンダー
 16番 ホッコーバドゥシャ

ねずみ小僧 次郎吉のお墓
 馬券を購入する前に、 鼠小僧の墓を訪ねて、お墓の前にある白い石を削って身に付け
 てから、馬券を購入しようと思います。これこそオカルト馬券かもしれません。

 ねずみ小僧のお墓は、東京都墨田区両国の回向院にあるとのことです。
 時代劇で義賊として活躍するねずみ小僧は、黒装束にほっかむり姿で闇夜に参上し
 大名屋敷から千両箱を盗み、町民の長屋に小判をそっと置いて立ち去ったといわれ
 その信仰は江戸時代より盛んでした。
 長年捕まらなかった運にあやかろうと、墓石を削りお守りに持つ風習が当時より盛んで
 現在も特に合格祈願に来る受験生方があとをたちません。

 テレビで紹介されていましたが、錦糸町の場外馬券場で勝ち馬投票券を購入するまえに
 墓参りして、石を削っているひとが紹介されていました。

購入予定馬券を変更します。次の5点
  3連単 17⇒2⇒15、15⇒10⇒9
  馬連  2⇔15、15⇔17、9⇔15

券売機の前では、また変更するかもしれません。

23:19:38 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
商社の新実像 新技術をビジネスにするその総合力
2009 / 10 / 28 ( Wed )
商社とニューフロンティアビジネス特別研究会 編著

表紙
 伊藤忠商事 長瀬産業 興和 日立ハイテクノロジーズ 住友商事
 丸紅 双日 三井物産 豊田通商 三菱商事

 かつての貿易会社からその総合力を活かしソリューション・プロバイダーとして
 日本のフロンティアに挑む商社の実力とは?!

裏表紙
 第一章 時代を映す商社のビジネス
 第二章 新分野に挑む商社 -10プロジェクトのケーススタディー
 第三章 商社の新たなビジネスモデル
 第四章 日本経済を牽引する商社の実像

商社の新実像―新技術をビジネスにするその総合力 (B&Tブックス)商社の新実像―新技術をビジネスにするその総合力 (B&Tブックス)
(2004/07)
商社とニューフロンティアビジネス特別研究会

商品詳細を見る


15:39:57 | 将来・現在・過去 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
日経フォーラム「世界経営者会議」 目指すのは世界一
2009 / 10 / 28 ( Wed )
日経フォーラム「世界経営者会議」開幕の記事が、10月26日(月曜日)の日本経済新聞の
夕刊1面に掲載されていました。

競争はグローバルになり、世界一にならなければ勝ち残れないという主張にオドロキと
ともに納得しました。
世界レベルの競争のため、顧客情報のフィードバックの仕組みをつくり、その声に応えて
自らを変えていく、画期的な商品を持ち、画期的な企業にならなければ、生き残れない
かもしれないと思いました。 


【記事内容】
 「世界の一強」へ競争を ファストリ柳井会長 閉じた社会、未来ない
 第11回日経フォーラム「世界経営者会議」(主催=日本経済新聞社、スイスのビジネス
 スクールIMD、特別協賛=アーンスト・アンド・ヤング)が26日、都内の帝国ホテル東京で
 開幕した。「経済危機からの教訓~新たな活路を探る)と題し、世界の有力企業トップが
 グローバルな視点で経営戦略を話し合う。初日午前は、「逆境を好機に」をテーマとした。

 カジュアル衣料専門店ユニクロを展開する 
          ファストリテイリング 柳井正会長兼社長 講演
 1)日本は政治の混迷、官僚支配の非効率な行政などからグローバル化が遅れた
 2)国内で閉じた個人や社会に未来はない
 3)グローバル競争では、世界規模で一強100弱の時代になるため、
   世界一にならなければ、生き残れない
 4)逆境を嘆くのでなく、画期的な製品、画期的な企業をつくるなど抜本的な改革
   に取り組んで世界中で勝とうとすべきである。
 5)成長市場のアジアに近く、米国にアクセスしやすいのが日本の優位性
 6)後継者は実践の中で育っていくもの
 

 スイスの高級時計ブランド ウブロ ジャン・クロード・ビバーCEO 
 1)他者との差別化を図るためあえて広告費出張費を増やすなど積極策を推進
   業績を伸ばした

 
 東京ディズニーランドのオリエンタルランド 加賀見俊夫会長兼CEO
 1)リピーター獲得が最重要事項とし、顧客満足度を高めるために利用者の声を
   反映する仕組みが重要だ。
15:29:59 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
日立グループが海外調達ソリューション事業を開始
2009 / 10 / 28 ( Wed )
日立製作所がグループ会社で企業の海外調達ソリューションシステムをはじめるそうです。
企業グループでソリューションビジネスをはじめる始まりになるのかもしれません。

メーカーである日立製作所、技術商社である日立ハイテクノロジーズ、物流会社の日立物流
日新運輸を組み合わせて、日立製作所が情報センターになるようです。

ソリューション・プロバイダーに一番近いのは、商社の役割だと思っていました。
今回の取り組みは、メーカーがその総合力を生かした新しい調達ソリューションです。

一企業でできないことを企業体として、取組用です。
日立製作所は、上場していた子会社5社をTOBで100%子会社にして
事業の選択と集中を進めてているように見えます。
 日立プラントテクノロジー、日立情報システムズ、日立マクセル
 日立ソフトウエアエンジニアリング、日立システムアンドサービス

事業のコアとしては、情報産業に集中してこれに商社機能で日立プラントテクノロジーズ
物流機能として、日立物流、日新運輸を組み合わせて、新しい海外調達に関わる
プラットフォーム構築を目指しているようです。

様々な子会社を抱え、多様な人材とノウハウを抱える大企業だからこその力を発揮
できるかどうかが問われることになるでしょう。
企業グループでひとつのソリューション・ビジネスが始まります。

モノ作りから、サービス創出への主力産業が変わる始まりかもしれません。
情報産業を中心としたサービス産業の拡大で成長し繁栄しているアメリカ。
自動車などのモノ作りで成長してきたが、調子のよくない日本。
サービス産業を創出することが、繁栄への道になるかもしれません。
モノとサービスがともに成長すると更に新しいサービス、モノができあがるように
思えます。


グループ全体の特徴を統合し、最大の力を発揮するときにはそれらを統合する
要素になれるのか。多機能の統合で更に新しいサービスを企業グループを
形成できるといいですね。

【記事】
 日立グループが貿易業務、物流、情報システムを一括して代行・提供する
    海外調達ソリューション事業を開始


Tokyo, Oct 22, 2009 - (JCN Newswire) -
 株式会社日立製作所(TSE:6501)と、株式会社日立ハイテクノロジーズ(TSE:8036)、株式会社
日立物流(TSE:9086)およびその子会社である日新運輸株式会社は共同で、グローバルに
衣料品などを扱う小売業・メーカー向けに、貿易業務、物流、情報システムを一括して代行・提供
することで、海外調達に関わるトータルコストを低減する海外調達ソリューション事業を11月1日
より本格的に開始します。

 近年、衣料品などの消費材を中国やアジア各国などから調達している小売業・メーカーが
仕入コストを削減する動きが活発化しています。また、このような新興国に現地法人を設立し
販路を拡大することで売上拡大をめざす動きも盛んになっています。

 こうした中、海外調達に必要な貿易業務や物流の合理化など、海外調達に関わるコスト削減
のニーズが高まっています。

 これまで、日立グループでは、海外調達業務に関するソリューションとして、日立ハイテクが
貿易業務、日立物流グループが物流、日立が情報システムをそれぞれ代行・提供してきました。
今回、グローバルに衣料品などを扱う小売業・メーカーの海外調達業務の合理化を進め、コスト
低減を実現するため、日立グループ各社が連携し、貿易業務、物流、情報システムを一括して
代行・提供する海外調達ソリューション事業を11月1日より本格的に開始します。

 ユーザーとなる小売業・メーカーは、本ソリューションによる海外調達業務・窓口の一本化や
サービスの一元化を通じ、海外調達コストの低減を図ることが可能です。

 日立、日立ハイテク、日立物流、日新運輸は、まず本ソリューションを、中国を中心とした
アジア各国との商品・資材の海外調達業務を対象に展開し、その後、欧州をはじめとする
他の地域にも展開していく予定です。

海外調達ソリューション事業の詳細

 本ソリューションにおいて、日立ハイテクは、海外仕入先との貿易手続き、商品の買取り
在庫管理などの貿易業務代行サービスを行います。
 海外調達に関わるトータルの物流では、日立物流の国内外400拠点の物流ネットワークを
活かし、海外から国内まで一貫した物流サービスを提供します。
 日新運輸は、仕入先から送られてきた商品を自社の海外流通加工場に集約し、流通加工
・品質管理(主に衣料品・雑貨を対象とした検品、検針*1、値札付け、店舗別梱包など)を
低コストかつ日本と同等の品質で行います。
 その後、商品をまとめて国内の日立物流の物流センターに海上輸送することで、輸送コスト
の低減を図ります。
 日立は、小売業・メーカー、その取引先、海外仕入先、および日立グループ各社の間で
必要な情報を共有する情報システムを提供するとともに、本ソリューションの導入計画段階に
おけるコンサルティング、導入支援を行います。

*1 検針:衣料品などの最終製品に針が残っていないか検査すること。

詳細は下記URLをご参照ください。
http://www.hitachi.co.jp/New/cnews/month/2009/10/1022a.html

概要: 株式会社 日立製作所

詳細は www.hitachi.co.jp をご参照ください。


15:05:08 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
1日で人は変われる! 夢を実現する10のレッスン
2009 / 10 / 26 ( Mon )
クリス・ワイドナー 著
 森村里美 訳

表紙折込
 読み終わったとき、本当の自分に出会います
 努力してもパッとしないなあ そんなサラリーマン・トムが経験した不思議な一日
 本書はあなただけの才能で人生を変える物語です。


帯には
 普通のサラリーマンがイタリアの休暇で見つけた
 仕事と人生の真実の物語
 成功の天子はあなたの中にいます。

 アナタの才能と夢、眠っていませんか?
 ・自分の天使を見つけなさい
 ・自分の力に自信を持つには
 ・美は仕事の細部に宿ります
 ・計画と準備が夢の実現を早めます
 ・夢の実現のためのすばやい行動とは
 ・成功するには4つの段階があります
 ・ゆっくり夢に向いなさい

 
1日で人は変われる!1日で人は変われる!
(2007/10/23)
C. ワイドナー

商品詳細を見る
21:09:59 | 元気になるぞ! | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
論文の書き方 わかりやすい文章のために
2009 / 10 / 25 ( Sun )
小笠原 喜康 著

帯には
 卒論 修論 レポート 投稿論文も怖くない!

 論文指導の第一人者、最新の論文論
 1 七転八倒             書くべきものを見つけ出す
 2 和をもって貴しとなす      主張をつくる
 3 風が吹けば桶屋がもうかる  論理的文章の書き方なんて
 4 わかりやすさをつくる      読み手への心配り
 5 論文三段論法          はしょる、ごまかす、切り上げる
 6 中身より見た目         わかりやすさとつくりだすレイアウトと表記法
 7 実感的わかる文章三原則   よい文章よりわかる文章の基本則
 8 私の論文論            あいまいさを求めて

論文の書き方―わかりやすい文章のために論文の書き方―わかりやすい文章のために
(2007/07/06)
小笠原 喜康

商品詳細を見る
07:47:32 | 読んだ本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
未来の科学者との対話 Ⅳ 第6回 神奈川大学 全国高校生理科・科学論文大賞受賞作品集
2009 / 10 / 25 ( Sun )
学校法人 神奈川大学広報委員会 全国高校生理科・科学論文大賞専門委員会 編

表紙
 高校生研究者たちの明日への羽ばたき

未来の科学者との対話〈6〉第6回神奈川大学全国高校生理科・科学論文大賞受賞作品集未来の科学者との対話〈6〉第6回神奈川大学全国高校生理科・科学論文大賞受賞作品集
(2008/05)
神奈川大学広報委員会全国高校生理科・科学論文大賞専門委員会

商品詳細を見る
07:39:36 | なんとなく気になる本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
文科系 必修 論文作成術
2009 / 10 / 25 ( Sun )
泉 忠司 著

帯には
 ひょっとして、論文作成は面倒くさいものだと思っていませんか?
 論文作成術=人生密着型アトラクション完全攻略術
 本書はアナタの論文作成に対する考え方の誤りを正し、論理的で人を惹きつける
 論文を作成することができるようコーチするトレーニングブックです。

泉式文科系必修論文作成術泉式文科系必修論文作成術
(2003/08)
泉 忠司

商品詳細を見る
07:36:00 | なんとなく気になる本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
新版 電卓片手に経営分析がスラスラできる本
2009 / 10 / 25 ( Sun )
森田 松太郎 著

表紙
 決算書をスラスラ読んで、ズバリ診断!
 これができれば本物のプロビジネスマン
 経営分析の第一人者が、そのコツを超やさしく伝授
 あなたの会社は本当に儲かっている?

表紙折込
 ポイントをつかめるから、もうカンタン。
 決算書を読むのが、これからは面白くなる!

新版 電卓片手に経営分析がスラスラできる本新版 電卓片手に経営分析がスラスラできる本
(1996/02)
森田 松太郎

商品詳細を見る
07:30:20 | 人間関係・世の中 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
しなやかの強くなる 自己トレーニング法 7日間で理想の体に変わり出すメニュープログラム方式
2009 / 10 / 25 ( Sun )
野沢 秀雄 著

表紙
 お腹がひきしまる、しつこいだるさが消える、酷使した目をスッキリ、足腰に力がつく
 ストレスをものともしない・・・・・・・人体科学エクササイズ

 10万人が実践!不調、疲労の蓄積を肉体的にも精神的にも解消する秘密

しなやかに強くなる自己トレーニング法―7日間で理想の体に変わり出すメニュープログラム方式 (SEISHUN SUPER BOOKS SPECIAL)しなやかに強くなる自己トレーニング法―7日間で理想の体に変わり出すメニュープログラム方式 (SEISHUN SUPER BOOKS SPECIAL)
(1996/11)
野沢 秀雄

商品詳細を見る
07:12:22 | 体と健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
3週間続ければ一生が変わる Part2 最高の自分に変わる101の英知
2009 / 10 / 25 ( Sun )
ロビン・シャーマ 著
 北澤和彦 訳

3週間続ければ一生が変わる〈Part2〉きょうからできる最良の実践法―最高の自分に変わる101の英知3週間続ければ一生が変わる〈Part2〉きょうからできる最良の実践法―最高の自分に変わる101の英知
(2007/03)
ロビン シャーマ

商品詳細を見る
07:07:33 | 将来・現在・過去 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
営業マン支援のスゴい仕組み 儲けている会社のWebマーケティング
2009 / 10 / 25 ( Sun )
小松 弘明 工藤 龍矢 著

帯には
 営業マンを増やしても見込み客は増えませんよ
 
 第一章 ダメ経営者がダメ営業マンを生む
 第二章 売れる必勝パターン誕生
 第三章 ホームページが顧客をどんどん連れてくる
 第四章 売れる仕組み4ステップでアプローチ
 第五章 Webを活用した営業支援の具体策
 第六章 成功に導く体制づくりと運用法

営業マン支援のスゴい仕組み―儲けてる会社のWebマーケティング営業マン支援のスゴい仕組み―儲けてる会社のWebマーケティング
(2006/12/08)
小松 弘明工藤 龍矢

商品詳細を見る
07:03:40 | なんとなく気になる本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
現代経営学の基礎
2009 / 10 / 24 ( Sat )
横浜国立大学教授 稲葉 元吉 著

帯には
 公認会計士試験委員の著作
 経営学の基礎的側面を豊富な図や資料を用い体系的かつ具体的に解説。

 第01章 自由主義経済と企業
 第02章 組織の基礎構造
 第03章 企業の情報システム
 第04章 経営管理と計算制度
 第05章 財務管理の基礎
 第06章 人事管理の基礎
 第07章 生産管理の基礎
 第08章 マーケティング
 第09章 利害者集団の理論
 第10章 国際経営の展開
 第11章 企業の社会的影響

現代経営学の基礎現代経営学の基礎
(1990/12)
稲葉 元吉

商品詳細を見る

15:44:59 | 陸運・その他業界 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
裏モノJAPAN4月号別冊 怪しい商品ぜんぶ買って試した Vol.2
2009 / 10 / 24 ( Sat )
裏モノJAPAN 編

表紙
 6万円のシャンプーを売る女の正体は
 ジョン・レノンを呼ぶ霊能オバハン
 悪徳ダイエット業者の告白
 私、迷惑メールライターやっています
 家電回収車が無料と宣伝する理由
 ライブチケット入手法
 アダルト自販機なぜ儲かる?
 社会人でも学割は使えるか?
 ダイエット合宿に挑む
 訳アリ物件のワケとは?
 寿司屋の時価は人によって違うのか
 高級絵画販売員との攻防
 幽霊ホテルに泊まってみた
 誰でも当選するバスツアーに参加したら
 4人の占い師はどんな運勢診断を下すのか
 新宿ゴールデン街の知らない店へ
 エイズ検査を受けてみる
 閉店セールなぜ閉まらない?

 気になるあのグッズ あのサービスを徹底検証

 2009年4月1日発行
15:29:44 | 読んだ本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ビジネスマン、生涯の過ごし方
2009 / 10 / 24 ( Sat )
キングスレイ・ウィード 著
 城山三郎 訳

裏表紙
 私のこれまでの人生について書いてみないかと、勧められたときには、とてもその気に
 なれませんでした。しかし、書き進むうちに、多くの記憶が蘇えってきました。
 楽しかったこと、悲しかったこと、おかしかったこと、それに思い出すだけでも辛いことが。

 いずれにしても、素晴らしい冒険でした。それだけになおさら、次はなにが起こるかと
 明日を待ちどうしく思います。

ビジネスマン、生涯の過し方ビジネスマン、生涯の過し方
(1992/09)
G.キングスレイ ウォード

商品詳細を見る
15:13:09 | 人間関係・世の中 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
護衛艦 ひゅうが 海上自衛隊の新設 護衛艦
2009 / 10 / 24 ( Sat )
護衛艦 ひゅうが がTVで紹介されていました。

 政治家が出演していました。日米安保に関する議論の前に、護衛艦の紹介
来月アメリカの大統領が訪日する。

 日本での政権交代があり、対等の日米関係、沖縄アメリカ軍基地問題など
日本の民主党の考えが自民党とは違うため、日米安保などに対する
影響がどうなるのか。

 アメリカに敗戦してからできた初めての大型船のように思えます。
見た目は航空母艦のようにも見えます。政権交代後に本格就航になり
これからの自衛隊のあり方にも影響を与えそうな艦船です。

 日本は専守防衛を建前としており、アメリカ日米同盟を結んでいるので
攻撃用の軍事部門はアメリカにお願いしているので、防衛目的の艦船であると
自民党の元防衛大臣がコメントしていました。

 日本が、国民に向って、自衛隊、護衛艦といっても英語表記では
日本軍、駆逐艦となっていることを考えると、やはり憲法を現実に合わせる
べきだと思います。

 日米関係は経済面から大事に思いますが、なんでも簡単にはい、はいでは
属国のままです。将来は、スイスのように永世中立を目指し、自立するために
憲法改正をして自衛隊を正当化し、日米安保の終了、自衛隊の増強を
目指すべきだと考えます。


海上自衛隊が新設した護衛艦
 長さ197メートル ヘリコプターの発着が任務 11機を搭載可能
 大型エレベーターが2機付いている。
 SH60-Jというヘリコプター
 建造費は約 1000億円
 空母(航空母艦)ではない。
 日本の防衛力のためのもの、攻撃力はない。
 弾道ミサイル、原子爆弾、原子力潜水艦など所持していない。

 FCS-3 捜索・追尾システム  自衛隊では始めての配備
 乗員350人 
 護衛艦初 の女性自衛官17名が乗艦している。
 日本語は英語表記では駆逐艦になる。
 
 日本語の自衛隊が、英語表記では軍隊になる。国民向けには言葉を変えて
 いるだけである。軍隊を持たないという憲法はそれだけでも矛盾する。
 
 災害時の基地としての役割、地震などの道路が分断された場合に海からの
 支援を行う。
 甲板では4機、7機は格納庫

 国家防衛のみならず、災害支援時の海上基地機能など多角的に運用できる海上基地。
 ヨーロッパで言う軽空母と規模は同じとのこと。
 空母ではないが、空母に似た機能を持つ。作戦本部機能を持つ。
 対地攻撃能力はあまりない。 地上部隊と統合運用できることが一番大きい。

-------------------------------------

ひゅうが型護衛艦
  提供: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

ひゅうが型護衛艦

艦種 ヘリコプター搭載護衛艦
艦名 旧国名[1]
建造期間 2006年 - 2009年 就役期間 2009年 - 就役中(1隻艤装中)
前級 DDH:しらね型護衛艦  次級 DDH:19500トン型護衛艦
性能諸元
 排水量 基準排水量:13,950t[2]  満載排水量:19,000t(推定値)
 全長 197m 全幅 33m 高さ 48m 吃水 7m
 機関 COGAG 2軸推進 (100,000hp) IHI LM2500ガスタービンエンジン 4基
 速力 30ノット
 航続距離
 乗員 約340 - 360名[3]
 兵装 Mk 41 VLS (16セル)

 • ESSM 短SAM• 新VLA SUMを発射可能  1基
  高性能20mm機関砲(CIWS) 2基
  HOS-303 3連装短魚雷発射管 2基
  12.7mm機銃 7基
  艦載機[4] SH-60K哨戒ヘリコプター 3機
  MCH-101掃海・輸送ヘリコプター 1機
  C4I MOFシステム+NTDS (リンク 11/14/16)+GCCS-M
  OYQ-10+FCS-3+OQQ-21
  レーダー FCS-3改 多機能レーダー
  捜索用、FC用アンテナ各4面 1基
  OPS-20改 対水上レーダー 1基
  ソナー OQQ-21
  FCS FCS-3改 1基
  電子戦 NOLQ-3C 統合電子戦システム
  Mk 36 SRBOC チャフ・フレア発射機 4基


ひゅうが型護衛艦(ひゅうががたごえいかん、JMSDF DDH Hyūga class)は海上自衛隊の
護衛艦。全通甲板を持ち、自衛隊最大の護衛艦。1番艦である「ひゅうが」は平成16年
(2004年)度予算で建造が行われるヘリコプター搭載護衛艦 (DDH) であるため16DDH、

2番艦「いせ」は平成18年(2006年)度予算で建造されるため18DDHとも呼ばれる。
建造は両艦ともアイ・エイチ・アイ マリンユナイテッド横浜工場。艦名は令制国の日向国
(現宮崎県)、伊勢国(現三重県)より取られている。

15:03:38 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
お金に強い女になる!
2009 / 10 / 23 ( Fri )
バーバラ・スタニー 著
 大西 央士 訳

帯には
 白馬の王子様は現れません!おしゃれも家事もこなすあなたなら、ひとに頼らず
 お金にだって賢くなれるはず。
 全米の女性の目を覚まし、圧倒的共感を得た
 「金持ち姉さん」になる方法

 経済オンチの著者が猛勉強のかいあって、お金にスマートでパワフルな女性に変身!
 成功した先輩や投資のプロたちから学んだお金に強くなるための7つの心得とは?

 ・誰も助けてくれない
 ・頑張るものは報われる
 ・問題は自分のなかにもある
 ・なにも秘密はない
 ・リスクは損とイコールではない
 ・わたしひとりでやる必要はない
 ・わたしは変えることができる 

お金に強い女になる! (21st Femina Series)お金に強い女になる! (21st Femina Series)
(2001/09)
バーバラ スタニー

商品詳細を見る
19:59:00 | かみさんの本 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
脳と創造性 「この私」というクオリア
2009 / 10 / 23 ( Fri )
茂木 健一郎 著

帯には
 創造性は現代の中心問題であるのに、何が暗黙の前提になっていて
 誰も考えないようとははしなかったが、茂木さんは脳の側から本気で
 その第一歩を踏み出した。

 躍動感あふれる思考につられて、読者の思考もいきいきと働き出す
 凄い本である          養老猛司

 クオリアは、あくまでも私秘的な(プライベートな)体験である。
 その私秘的な体験が、逆説的であるが、個別を超えた普遍性を支える。
 確かに、自分の見ている赤と、他人が見ている赤が同じであるということを確認する術は無い。

 しかし、意識の中で感じるクオリアこそが、私たちの生み出す様々な科学、文学、芸術上の
 作品の普遍性を担保するのである。
 その普遍性への根拠のない信仰を抜きにして、創造の苦しみに耐えることなどできない。


脳と創造性 「この私」というクオリアへ脳と創造性 「この私」というクオリアへ
(2005/03/19)
茂木 健一郎

商品詳細を見る

17:43:22 | 体と健康 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
脳内ストレッチ200! IQ頭脳にチャレンジ!
2009 / 10 / 23 ( Fri )
IQ選定・開発研究会 編

表紙
 7つのミッションであなたの知力が明らかに!

裏表紙
 1 行列を完成させよ!
 2 分類の違いを見抜け
 3 失われた漢字を発見せよ!
 4 点と線を攻略せよ!
 5 英語の迷路を脱出せよ!
 6 暗号を解読せよ!
 7 数字の謎を解明せよ!

脳内ストレッチ200!IQ頭脳にチャレンジ!脳内ストレッチ200!IQ頭脳にチャレンジ!
(2005/01)
IQ選定開発研究会

商品詳細を見る
17:22:49 | 将来・現在・過去 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
おいしい失業生活マニュアル 雇用保険をフル活用して転職・独立・再就職に成功する裏ワザ88
2009 / 10 / 23 ( Fri )
日向 咲嗣 著

表紙
 知らない人は損をする!
 この本一冊で最高300万円もトクできる(かもしれない)

 ・退職時期を遅らせて失業給付で54万円トクする
 ・3ヶ月の給付制限をなくす失業給付の抜け道
 ・出産後1年2ヶ月働かずに手当をもらい続ける法

表紙折込
 ・授業料タダ・無試験で第二種電気工事士資格をもらう裏ルート
 ・タダで健康保険証を手に入れる法
 ・日銭で暮せる福澤諭吉バイト
 ・独立&副業もできる月収30万円の秘密バイト集
 ・求人広告のウソを見破る法
 ・転職面接で聞かれる必須問答集
 ・履歴書改良講座
 ・職務経歴書書き方講座
 ・学歴改造裏技講座
 ・1日で資格を取る法
 ・実質週休4日制の仕事
 ・海外留学&就職のツボ
 ・資本金1万円で会社をつくって独立する法・・・。

おいしい失業生活マニュアル (アスカビジネス)おいしい失業生活マニュアル (アスカビジネス)
(1998/12)
日向 咲嗣

商品詳細を見る
17:19:07 | 人間関係・世の中 | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑
ボクはやんちゃな「成り上がり」 4年で100億円企業をつくった28歳社長のやり方
2009 / 10 / 23 ( Fri )
㈱セゾン代表取締役 上野 健一 著

表紙折込
 ・元暴走族の落ちこぼれだった男が、28歳にして100億円企業をつくりあげた。
  なぜそんなことが可能なのか。その秘密が今、彼自身の口から明らかにされる!
 
 ・このやんちゃな成功物語は、これから社会へ飛び出そうとする若者に大いなる
  勇気を与える一方、彼の卓越したアイデアと実行力に事業協力者まで現れそうな
  面白さだ!

 ・なんとなくスキッとしない毎日を過ごしているあなたに贈る冒険企業物語の決定版!!

ボクはやんちゃな「成り上がり」―4年で100億円企業をつくった28歳社長のやり方 (KOU BUSINESS)ボクはやんちゃな「成り上がり」―4年で100億円企業をつくった28歳社長のやり方 (KOU BUSINESS)
(1990/04)
上野 健一

商品詳細を見る
17:05:12 | お金・資産・成功 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
ニッポン経済の「ここ」が危ない! 最新版わかりやすい経済学教室
2009 / 10 / 23 ( Fri )
竹中 平蔵 真田 真音 著

帯には
 暴走官僚 族議員の暗躍で、骨抜きになりつつある構造改革路線。
 小泉経済改革の影のリーダーと日本国債 バイアウトの著者による緊急対論。

 3時間で早分かり

 第一章 構造改革、是か非か
       期待喪失の時代
       政治のポピュリズム化
       出でよ、新・政策新人類 ほか 
 第二章 金融立国ニッポンへの道筋
       サブプライムローン問題のいまこそチャンス
       百兆円の外貨準備金をいかに運用するか
       アジア・ゲートウェイ構想 ほか
 第三章 資産運用の時代と新しいライフスタイル
       短期投資と長期投資
       団塊世代の可能性 ほか
 第四章 頑張れニッポン
       リスク拡散とキャピタル・クランチ
       日本独自のプラグマティズム ほか

ニッポン経済の「ここ」が危ない!―最新版・わかりやすい経済学教室ニッポン経済の「ここ」が危ない!―最新版・わかりやすい経済学教室
(2008/02)
竹中 平蔵幸田 真音

商品詳細を見る
16:56:45 | 人間関係・世の中 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
世界の成功者に学ぶ投資の極意 
2009 / 10 / 23 ( Fri )
株式評論家 木戸 次郎 著

表紙折込
 今回、私の取材に協力してくれた中には、世界有数のヘッジファンドの経営者や
 大手金融機関の敏腕ファンドマネージャーなど、立場上、名前を明かせない大物たちが
 多々いるが、皆、本音で語ってくれた。

 そのほか、中国のユダヤ人と言われている温洲人や、中国の長者番付でベスト500
 のうち実に160人も占め、投資の神様と言われている杭州人の友人なども
 おそらく皆さんが初めて聞くような話を披露している。



帯には
 日本 香港 アメリカ 中国 インド ベトナム
 世界の第一線で活躍する 投資の神様たちは今、何を考え、どう賭けているのか?
 倍増必至!目からウロコの6銘柄 

 もはや株だけではない!
 誰も知らないペイオフ時代の投資戦略とリスク分散の海外投資術を大公開

世界の成功者に学ぶ世界の成功者に学ぶ
(2005/07/07)
木戸 次郎

商品詳細を見る
16:45:56 | FX・投資と政治・官僚 | トラックバック(0) | コメント(1) | page top↑
新憲法はこうなる 美しいこの国の形
2009 / 10 / 21 ( Wed )
自由民主党 政務調査会首席専門員 田村 重信 著

帯には
 この本を読んでもまだ憲法九条は輝いていますか?
 5年以内に必ずこうなる!

 Q 日本はこれまでに憲法を改正したことはありましたか?
 A 一度もありません。しかし、アメリカは18回、フランスは17回、イタリアは14回
   オーストラリアは6回、中国は4回、お隣の韓国は9回、ドイツに至っては
   すでに52回も憲法を改正しています。
    どこの国も、つねに自分たちの憲法を見直して、その時代に合ったものにしようと
   努力を重ねているのです。日本のように、一度の改正したことがないといのは
   世界的に見て極めて特殊な現象といわざるを得ません。

 Q 日本の憲法は世界に誇る理想憲法といわれます。その中心が、やはり憲法9条
   だと思いますが、戦争放棄規定を設けているのは日本だけですよね?
 A それはまったく違います。可視化に今の憲法の第9条第一項には、「国際紛争を
   解決する手段としては、永久にこれ(国権の発動たる戦争、武力による威嚇、
   武力の行使)を放棄する」とあります。
    しかし、第二次大戦の敗戦国であるイタリアでも「国際紛争を解決する手段として
   の戦争の放棄」(憲法第11条)を設けていますし、ドイツでも、基本法第26条で
   「侵略戦争の遂行を準備する行為は違憲である。このような行為は処罰されなければ
   ならない」と明文化されています。 
    国連憲章第二条第四項でも「すべての加盟国は、武力による威嚇又は武力の行使
   を、いかなる国の領土保全又は政治的独立に対するものも、また、国際連合の目的と
   両立しない他のいかなる方法によるものも慎まなければ」と規定しています。
    ですから、戦争放棄というのは、世界共有のものなのです。同じような規定を持つ国
   は、他にフランス、ブラジル、韓国、タイなどもあります。だから、「日本には、戦争放棄
   の素晴らしい理想憲法があるから、世界中がこれを手本にすれば、世の中は平和になる」
   という主張は、どうにも独善的な感じがしてなりません。
新憲法はこうなる―美しいこの国のかたち新憲法はこうなる―美しいこの国のかたち
(2006/11)
田村 重信

商品詳細を見る

 
22:03:38 | FX・投資と政治・官僚 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
会社勤めでお金持ちになる人の考え方・投資のやり方
2009 / 10 / 21 ( Wed )
中桐 啓貴 著

表紙
 確実に儲けを生み出し続けることが、お金持ちへの第一歩
 投資と給料で着実にお金を増やす方法

表紙折込
 そろそろお金と真剣に向き合おうと思っているあなたへ
 ハイブリッド社員こそが、これからお金持ちになろうとする人の
 とるべき人生戦略です。


帯には
 なぜ、毎月の5万円で億万長者になれるのか?
 株主としての顔
 社員としての顔
 これからは2つの顔を持つハイブリッド社員

 財布が軽ければ心は重い
 お金を愛するだけではお金持ちになれない お金があなたを愛さなければならない

会社勤めでお金持ちになる人の考え方・投資のやり方―「投資」と「給料」で着実にお金を増やす方法 (アスカビジネス)会社勤めでお金持ちになる人の考え方・投資のやり方―「投資」と「給料」で着実にお金を増やす方法 (アスカビジネス)
(2007/05)
中桐 啓貴

商品詳細を見る

 
21:32:53 | お金持ちになる | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
体重管理への新しい方法 食事抜き、短時間睡眠はだめとのこと
2009 / 10 / 21 ( Wed )
先般の身体検査で、視力の低下と体重増、腹回り増がわかった。
下の記事を見て、自分が失敗したと感じました。

食事の回数を減らしていたため、減らした食事回数を補うため脂肪分の多い食事を
とるケースが多いように思えます。
食事回数を減らしているのだから、活動量が減り基礎代謝が減る。

睡眠時間は多分短いと思います。

食事の回数を減らさない。
食事の中身(脂肪や油分を減らす)の変更。
睡眠時間をとるようにする。
運動することを心がける・・・・などに取り組もうと考えました。

【記事】
運動不足と睡眠不足が 見えない“食べすぎ”をつくる
日経ウーマンオンライン(日経ヘルス)10月21日(水) 14時34分配信 / 国内 - 社会
 まず、本当に食べすぎていないのか?という問題がある。
「それほど食べていないという人の多くが、実は“自分にとっての食べすぎ”に気づいていない」。
こう話すのは、ダイエットに詳しい眞健堂薬局の薬剤師、上原兼治さん。

 上原さんによると、結果的に“食べすぎ”に陥る主なパターンは、次の四つ。
(1)食事の中身に占める脂肪の割合が増えた。
(2)食事の回数を減らした。
(3)活動量が減った。
(4)基礎代謝が下がった。

 これらはすべて、食べる量が増えていなくても体を太る方向に持っていく要因だ。
しかも自分ではそれと気づきにくい。

 女性の摂取カロリーは確かに減っている。30代女性では1700kcalを切っている
ただしその中身は、摂取カロリーの25%以上を脂肪でとっている人が半数以上。
問題はその種類だ。

 女性の1日の摂取カロリーは年々減少傾向。20~39歳女性は1700kcalを切っている。
そのうち脂肪の占める割合が25%以上の人は半数以上いる。脂肪の質に問題がある
ケースも多い。「たいして食べていないのに太る」という女性は、このあたりを見直す
必要がありそうだ。

 BMI「25」以上の肥満女性の割合は、どの年代でも近年、減少傾向だが、30代女性だけは
10年前よりやや増えている。30代女性だけがなぜ?――という疑問を解くカギが下のデータ。
摂取カロリーは多くなくても、それ以上に体を動かす機会が減っているために、少ないカロリー
さえも代謝できない体になっているのだ。

 30代女性で運動する習慣をもっている人は14%と、どの年代と比べても低い。
1日の平均歩数も6992歩で、これは60代女性並み。8割以上が運動していないのだから太る
人が増えて当然かも……。

(データ:厚生労働省「平成17年度国民健康・栄養調査」より)
 「女性はバターやクリームに含まれる悪玉脂肪、飽和脂肪酸を過剰摂取している場合が多
 い」と順天堂大学大学院准教授の青木晃さんは指摘する。

 青木さんの調査では、ダイエット外来を受診した20~30代女性の食生活は、コンビニ食や
ファストフード、インスタント食品が多い、野菜や果物の摂取が不足している、米飯をあまり
食べない、魚をほとんどとらない──という特徴があった。

 「同じ油でも魚に含まれる不飽和脂肪酸はサラサラしていて体につきにくい。要は摂取する
油の種類が問題」と青木さん。

 次に、ダイエット目的で食事の回数を減らすことの害は二つある。まず「食べないと、食事に
よって発生する熱の産生が減って、総消費カロリーが低下する。食事の熱産生は、1日の消費
カロリーの10%を占めるのでバカにならない」(上原さん)。

 もう一つは、食事を抜くとお腹がすいて動きが鈍くなってしまうこと。それが続くと筋肉が落ちて
基礎代謝も下がってくる。

 30代女性はもともと運動する習慣を持っている人が少ない(右グラフ)。そのうえに日ごろの
身体活動量まで減らしては、少ない摂取カロリーさえも代謝できない体になってしまうわけだ。

太りやすい体になる三つの要素

 運動不足で消費エネルギーと代謝力が低下30代女性は圧倒的に運動不足。
運動しないと筋力が低下するうえに脂肪がつきやすくなり、代謝力はどんどん落ちる。

 睡眠不足で食欲調節ホルモンが乱れる
睡眠不足は食欲ホルモンを増やし満腹ホルモンを減らす。その結果、食べても食べても
満足できず、さらに食べてしまう。

 自律神経のアンバランスで脂肪が燃えない
不活発で便利な生活に安住していると、交感神経の働きが鈍くなって体脂肪を燃やす
マキに火がつかなくなる。

 睡眠不足で食欲が増し太っていく現代人

 食事や運動だけではない。実は睡眠も肥満に深く関係していることが近年、わかってきた。
ここでカギを握るのが、食欲を調整する二つのホルモン、グレリンとレプチンだ。

 グレリンはお腹がすいたとき胃から分泌されるホルモン。脳の食欲中枢を刺激して食欲を
感じさせる作用がある。一方、レプチンは脂肪細胞から分泌され、脳の満腹中枢を刺激して
食欲を抑える働きをもつ。つまり食欲はグレリンとレプチンがシーソーのようにバランスをとる
ことで調整されている。

30~60歳の男女1024人で、血液中の食欲調整ホルモンの値と平均睡眠時間、体格指数
(BMI)との関係を分析。その結果、睡眠時間が短いほど食欲ホルモンのグレリンが高い一方
満腹ホルモンのレプチンが低く、BMIが高かった。
(データ:PLoSMed;1(3):e62,2004より改変)

 ところが、睡眠不足になると、「グレリンが増えて食欲が増す一方、レプチンが減って満腹を
感じにくくなる」と宮崎大学医学部教授の中里雅光さんは話す。寝不足した翌日、やたらと
食べ物に手が伸びてしまう陰にはこんな体の仕組みがあったわけだ。

 実際、米国の研究では日ごろの睡眠時間が短い人ほどグレリンが多くてレプチンが少なく
太っていることが確かめられている(右グラフ)。

 睡眠不足は寝ている間に分泌される成長ホルモンを抑制して、脂肪の分解や筋肉・骨の
形成といった体の代謝も悪くする。これまでの研究では少なくとも7時間、できれば8時間
眠った方がいいようだ。

 しかし、平成18年度社会基本調査(総務省)によると、30代女性の75%以上が平均睡眠
時間7時間未満、38%が6時間を切っている。

 コンビニ通いで質の悪い油をとり、睡眠不足。しかも体はあまり動かさない。
そんな生活は自律神経の働きも悪くする。

しっかり寝ないと食欲が増して太りやすくなる!

 睡眠時間を十分とることが実は肥満予防に重要な役割を果たすことが近年わかってきた。
その証拠の一つが、日ごろの睡眠時間と、食欲を調整する二つのホルモン、グレリン、レプチン
の血液中の濃度を調べた下の研究。日ごろから5時間しか寝ていない人は8時間の人に比べて
グレリンが15.5%多い一方、レプチンは14.9%低かった。つまり短時間睡眠の人は食欲が増す
一方、満腹を感じにくくなっているというわけ。

その結果、睡眠時間が短いほどBMIが高いことも確かめられている。

 女性6万人を16年間追跡した別の研究でも、睡眠時間が短いほど体重増が大きかったと
報告されている。

 グレリンの過剰とレプチンの低下は一晩寝不足しただけでも起こる。それが習慣化すると
食べても食べても満足できない体になっていく。短眠生活は早めに改善しよう。
太りにくい体づくりの基本はしっかり眠ることなのだ。

自律神経が弱って脂肪を燃やせない体に

 「体脂肪の燃焼には交感神経の活性化が必須だが、現代女性はこの働きが弱い」(青木さん)。
交感神経とシーソーの関係にある副交感神経は食事や睡眠で活性化されるが、太っている人
ではこちらも弱っているという。

 自律神経を鍛える方法として最も実行しやすいのは運動だ。
「運動している最中は交感神経が活性化され、運動後はその反動で副交感神経が活性化される」(中里さん)。運動は単に消費カロリーを上げるだけではない効果があるわけだ。

この人に聞きました上原 兼治 代表
眞健堂薬局・薬剤師
「女性ホルモンのエストロゲンは食欲を抑制しますが、これが効かない月経前の炭水化物渇望
はあめ玉でしのぐのが手です」青木 晃 准教授
順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座
「昼夜逆転の生活は自律神経の働きを悪くします。寒いときは鳥肌を立て暑いときは汗をかいて
自律神経を使う心がけを」中里 雅光 教授
宮崎大学医学部神経・呼吸器・内分泌・代謝内科学講座
「動物は必要量しか食べませんが、人はおごられると余計に食べたりと“脳で食べる”部分が
多い分、食欲の調整が難しいのです」

取材・文/小林真美子

18:19:08 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
成田空港(B滑走路)延伸前倒し 10月22日開始
2009 / 10 / 21 ( Wed )
成田空港のB滑走路延伸が前倒しで明日10月22日から始まるとのことです。
320メートルの延伸だそうです。延伸後の滑走路は2500メートルになるとのことです。
 記事からは、騒音問題で抑えていた発着回数を1割増やすそうです。
滑走路ができても、騒音問題で発着回数は増やせないんですね。

 千葉県の森田知事と前原国土交通大臣の騒ぎは、今回の延伸を見越した
パフォーマンスのためのやらせかもと思ってしまいます。
羽田空港のハブ化を阻止するという名目で抗議したあとで、滑走路延伸で発着回数
を増やしても、羽田空港のハブ化に対抗するためといえば文句は言えないという
理由で・・・・・・。

 何はともあれ、成田空港の滑走路延長はいいことだと思います。
今年、成田空港で貨物専用機が着陸失敗で炎上し、操縦士2名がお亡くなりになりました。
中国からの貨物専用機だったと思います。滑走路の復旧は比較的早かったですが
成田空港が使えず、そのブンは羽田空港などで対応したように思います。

 なんらかの理由で滑走路が使えなくなったときに、予備の滑走路があるのは
リスク対策上も必要だと思います。 


【記事】
延伸B滑走路、22日供用開始=2500メートル化、大型機も利用可能に-成田空港
10月21日14時19分配信 時事通信

 成田空港(千葉県成田市)の2本目の滑走路(B滑走路)が当初計画通りの長さ2500メートル
に延伸され、22日朝、供用が始まる。これにより同空港ではA滑走路(4000メートル)と合わせ
ジャンボ機など大型機が発着可能な滑走路が2本となる。
成田空港会社は来春、騒音問題が理由で年間20万回に抑えていた発着回数を22万回に増やす。

 空港会社は滑走路延伸をてこに、アジアの国際ハブ(拠点)空港を目指すが、前原誠司国土
交通相の「羽田空港ハブ化」発言をはじめ、成田空港の位置付けを見直す動きも出始めており
前途は多難だ。

 成田空港のB滑走路は、南側に残る反対派農家らの未買収地のため、建設予定地を北側に
ずらして建設され、2002年4月にようやく供用開始となった。しかし長さが2180メートルと短い
ため大型機が発着できず、アジアなど近距離の国際線や国内線に利用が限られていた。

 03年1月にはエアージャパン機が南側へオーバーランする事故も発生。このため空港会社は
北側に滑走路を320メートル延伸することにした。
 当初、来年3月の供用開始予定だったが、3月の米フェデラル・エクスプレス機事故発生の際
にA滑走路が使用不能になり大きな影響が出たことなどから、供用開始を約半年繰り上げた。
17:51:12 | 雑感・独り言 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
流通は変わるシリーズ 物流のはなし
2009 / 10 / 21 ( Wed )
中田 信哉 著

表紙
 物流をトータルで見よう
 物流に対するニーズの変化
 物流管理時代の到来
 どんな輸送がよい輸送なのか
 在庫管理の新しい手法
 コスト管理はここまできた
 物流量を減らすには
 ネットワークの改編
 物流子会社は成功するか
 新しい物流管理への期待

表紙折込
 これからの物流は、企業の目的に合った物流体系を作り、その体系をいかに効率的に
 運用するか、というソフトウエアがきわめて重要になる。
 それが、物流システムのデザイン技法と物流管理といわれるものである。

 とくに、物流管理についてはまだ体系化の方向は出ていないように思える。
 本書は、物流管理に焦点をあて、その考え方および技法についてまとめたものであり
 これから、いかに物流管理に取り組んだらよいかについて示唆したものである。

物流のはなし (流通は変わる/シリーズ)物流のはなし (流通は変わる/シリーズ)
(1983/01)
中田 信哉

商品詳細を見る

17:07:14 | 陸運・その他業界 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
| ホーム | 次ページ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。